ဣစ ၦာသယ

Friday, September 21, 2012

သဗၺဇယမဂၤလာဂါထာေတာ္

ဒိ၀ါ တပတိ အာဒိေစၥာ၊ ရတိၱမာဘာတိ စႏိၵမာ။

သႏၷေဒၶါ ခတိၱေယာ တပတိ၊ စ်ာယီ တပတိ ျဗဟၼေဏာ။

အထ သဗၺမေဟာရတိၱ ံ၊ ဗုေဒၶါ တပတိ ေတဇသာ။

ဧေတန သစၥ၀ေဇၨန၊ ေသာတိၱ တုမွာကံ ေဟာႏ ၱဳ သဗၺဒါ။

Monday, September 17, 2012

မိဘုရားႀကီး တိုက္တြန္းခ်က္အရ ေကာသလမင္းႀကီး သြားေရာက္ ေလွ်ာက္ထား၍ ျမတ္စြာဘုရားသည္ အစဥ္အတိုင္း ေျဖၾကား ႏွစ္သိမ့္ေတာ္မူ၏။
(၁) အရပ္ေလးမ်က္ႏွာမွ ေလးခုေသာ ႏြားလား ဥသဘတို႔သည္ လာလတ္၍ မင္းရင္ျပင္၌ ေဝွ႔မည္ဟု တြန္ျမည္ ၾကံဳးဝါးလ်က္ မေဝွ႔ပဲသာလွ်င္ ဖဲေလကုန္သည္ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ တရားမေစာင့္ေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ အရပ္ေလးမ်က္ႏွာမွ မိုးတို႔သည္ ရြာအံသကဲ့သို႔ ထစ္ႀကိဳးလ်က္ မရြာပဲသာလွ်င္ ေပ်ာက္ပ်က္ ကုန္လတၱံ႔။ ထိုအခါ ေကာက္ပဲသီးႏွံတို႔ ပ်က္ဆီး၍ လူတို႔၌ အစာေရစာ ရွားပါး ငတ္မြတ္ျခင္း ျဖစ္လတၱံ႔။
(၂) ႏုနယ္ေသးငယ္စြာေသာ အပင္တို႔သည္ ပြင့္ၾက သီးၾကသည္ကို ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ ဆုတ္ယုတ္ေသာကာလ လူတို႔ အသက္တန္း တိုေသာ ကာလ၌ ေယာကၤ်ား မိန္းမတို႔သည္ ထက္သန္ ျပင္းေသာ ရာဂ ရိွကုန္သည္ ျဖစ္၍ ငယ္ရြယ္စဥ္ အခါ၌ပင္ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္း၊ သားေမြးျခင္း တို႔ကို ျပဳကုန္လတၱံ႔။
(၃) ႏြားမႀကီးတို႔သည္ မိမိတို႔ ေမြးစျဖစ္ေသာ ႏြားမငယ္တို႔၏ ႏို႔ကို စို႔သည္ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ ႀကီးေသာသူတို႔အား အ႐ိုအေသျပဳျခင္း ေပ်ာက္ကြယ္ေသာ ကာလ၌ အမိအဖ၊ ေယာကၡမ စသူတို႔သည္ ကိုးကြယ္ရာ မရိွကုန္သည္ ျဖစ္သျဖင့္ မိမိတို႔၏ သားသမီး သားမက္ ေခၽြးမ စသူတို႔ထံ၌ ကပ္ရပ္၍ ၿငိဳျငင္ ညိႇဳးငယ္စြာ အသက္ေမြးရကုန္လတၱံ႔။
(၄) လွည္းတို႔၌ ဝန္ကို ေဆာင္ႏိုင္ေသာ ႏြားႀကီးတို႔ကို မကမူ၍ ႏြားငယ္တုိ႔ကိုသာ ကေစကုန္၏။ ႏြားငယ္တို႔လည္း ဝန္ကို မႏိုင္၍ လွည္းတို႔ကိုလည္း ဆြဲျခင္းငွာ မတတ္ႏိုင္သည္ကို ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္ တရားမေစာင့္ေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ အသက္ႀကီး ဝါႀကီး ပညာရိွကုန္ေသာ သူတို႔အား အမတ္၊ တရားသူႀကီး စေသာ ရာထူးစည္းစိမ္တို႔၌ မခန္႔ထားမူ၍ အသက္၊ ဝါ၊ ပညာ ငယ္ကုန္ေသာ လူငယ္တို႔အားသာ ခန္႔ထားၾကလတၱံ႔။ ထိုအခါ အခြင့္အေရးမသိ၊ မေတာ္ မမွန္ျဖစ္၍ အမႈ မၿပီး၊ အက်ဳိးမၿပီး ရိွေသာအခါ လူငယ္တို႔သည္ မိမိတို႔၏ ရာထူး စည္းစိမ္ကို စြန္႔ၾကလတၱံ႔။ လူႀကီးတို႔သည္လည္း ငါတို႔မွာ ျပင္ပကသာ ျဖစ္၏ဟု လ်စ္လွ်ဳျပဳ၍ ေနၾကလကုန္လတၱံ႔။ သို႔ျဖစ္၍ တရားမေစာင့္ အမႈမၿပီးၾကသည္ႏွင့္ မင္းႏွင့္တကြ တိုင္းျပည္ပါ ဆုတ္ယုတ္ ပ်က္ဆီးၾကလတၱံ႔။
(၅) ခံတြင္း ႏွစ္ခုရွိေသာ ျမင္းသည္ ေကၽြးလာေသာ မုေယာစပါး စသည္တို႔ကို ခံတြင္းႏွစ္ခုျဖင့္ပင္ စားသည္ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္ တရားမေစာင့္ေသာ မင္းတို႔လက္ထက္၌ တရားမေစာင့္ေသာ တရားသူႀကီးတို႔သည္ ႏွစ္ဖက္ေသာ အမႈသည္တို႔မွ ေပးေသာ တံစိုးလက္ေဆာင္တို႔ကို စား၍ အမႈတို႔ကို မမွန္မကန္ ဆံုးျဖတ္ၾကကုန္လတၱံ႔။
(၆) အဖိုးတသိန္း ထိုက္ေသာ ေရႊခြက္ကို ေျမေခြးဖိုအား က်င္ငယ္စြန္႔ရန္ ေပး၏။ ေျမေခြးလည္း ထိုေရႊခြက္၌ က်င္ငယ္စြန္႔သည္ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္ တရားမေစာင့္ေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ အမ်ဳိးျမတ္ေသာ သူတို႔သည္ အခ်ီးအေျမႇာက္ မခံရ၊ ဆင္းရဲၾက၍ အမ်ဳိးယုတ္ေသာ သူတို႔ အစိုးတရ ႂကြယ္ဝ ခ်မ္းသာၾကလတၱံ႔။ ထိုအခါ အမ်ဳိးျမတ္တို႔ အသက္ ေမြးျခင္းငွာ မတတ္ႏုိင္ကုန္သည္ ျဖစ္၍ မိမိတို႔ သမီးတို႔ကို အမ်ဳိးယုတ္တို႔အား ေပး၍ အသက္ေမြး ၾကကုန္လတၱံ႔။
(၇) တေယာက္ေသာ ေယာကၤ်ားသည္ အင္းပ်ဥ္၌ ထိုင္လ်က္ လြန္ကို က်စ္၍ ေျခရင္း၌ ထား၏။ ထုိ အင္းပ်ဥ္ေအာက္၌ရိွေသာ ဆာေလာင္ေသာ ေျမေခြးမသည္ ထိုေယာကၤ်ား မသိစဥ္လွ်င္ ထိုလြန္ကို စား၏ ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ မိန္းမတို႔သည္ အစားအေသာက္၊ အဝတ္၊ အေနအထို္င္ စသည္တို႔၌ ေလာ္လည္ျခင္း ရိွ၍ မိမိတို႔ လင္ေယာကၤ်ားသည္ ဆင္းရဲၿငိဳျငင္စြာ ရွာေဖြ စုေဆာင္းအပ္ေသာ ဥစၥာ ပစၥည္းတို႔ကို အဝတ္အစား၊ အစားအေသာက္ တို႔၌ လည္းေကာင္း၊ ေသာက္စား ကစားျခင္းတို႔၌ လည္းေကာင္း၊ အေပ်ာ္အပါးတို႔၌ လည္းေကာင္း၊ သေဘာက္ လင္ငယ္ထားျခင္း တို႔၌ လည္းေကာင္း အရမ္းမဲ့လွ်င္ ျဖဳန္းတီးေလလတၱံ႔။ ေခြးမသည္ မသိ စဥ္းစား သကဲ့သို႔ အိမ္သူ မိန္းမတို႔သည္ ဤသို႔ တိတ္တဆိတ္ ျဖဳန္းတီး ခိုးစားၾကလတၱံ႔။
(၈) ေရမရိွေသာ အိုးတို႔ျဖင့္ ျခံရံအပ္ေသာ ေရျပည့္အိုးႀကီး တလံုးကို ျမင္ရ၏။ လူတို႔သည္ အရပ္ ၈ မ်က္ႏွာမွ ေရကို ယူလာၾက၍ ထိုေရျပည့္အိုးႀကီး အတြင္းသို႔သာလွ်င္ ေလာင္းထည့္ ၾက၏။ ေလာင္းထည့္ေသာ ေရတို႔သည္ ျပည့္လွ်ံ၍ က်ကုန္၏။ ဤသို႔လွ်င္ အဖန္ တလဲလဲ ေရျပည့္အိုးသို႔သာ ေလာင္းလွ်က္ ေရမရိွေသာ အျခံအရံ အိုးတို႔ အတြင္းသို႔ကား မည္သူမွ် မေလာင္း မထည့္ပဲ ေနသည္ကို ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ မေကာင္းေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ မင္းႏွင့္တကြ လူတို႔ တရားပ်က္ကြက္၊ ၾသဇာညံ့ဖ်င္း၊ ဆင္းရဲျခင္းသို႔ ေရာက္ၾကကုန္လတၱံ႔။ ထိုအခါ မင္းအစိုးရတို႔သည္ ဆင္းရဲသားတို႔အား မင္း၏ အက်ဳိးစီးပြား အတြက္ကိုသာ လုပ္ကိုင္ေစအံ။ ေဆာင္ရြက္ ေစအံ။ ထမ္းရြက္ေစအံ။ သို႔ျဖစ္ရကား မင္းတို႔၌သာ ျပည့္စံု အက်ဳိးခံစားၾကရ၍ ဆင္းရဲသားတို႔မွာ ေရမရိွေသာ အိုးတို႔ပမာ တစံုတရာ မရိွ ငတ္မြတ္ ေခါင္းပါးျခင္းသို႔ ေရာက္ကုန္လတၱံ႔။
(၉) နက္႐ႈိင္း က်ယ္ဝန္းေသာ ေရကန္ႀကီး တခုတြင္ သတၱဝါတို႔ ဆင္း၍ ေရေသာက္ၾက၏။ ကန္၏ အလယ္ ေရနက္ရာ၌ ေရသည္ ေနာက္၍ ကန္နားဝန္းက်င္ ေရတိမ္ရာ သတၱဝါတို႔ နင္းရာ၌ ေရသည္ ၾကည္လင္၏ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ တရားမေစာင့္ေသာ မင္းတို႔သည္ မတရား အုပ္စိုးျခင္း၊ တံစိုးစားျခင္း၊ ေလာ္လည္ျခင္း၊ သနားညႇာတာ ဂ႐ုဏာ မဲ့ျခင္း၊ ၾကမ္းၾကဳတ္ ရက္စက္ျခင္းတို႔ ရိွလွ်က္ လူတို႔အေပၚ၌ အထူးထူး အျပားျပားေသာ အခ်င္းအရာျဖင့္ အခြန္အတုတ္တို႔ကို ခဲြခန္႔ ေကာက္ယူလတၱံ႔။ ထုိအခါ လူတို႔မွာ တစ္စံုတစ္ရာ မေပးေဆာင္ႏိုင္ ပင္ပန္းဆင္းရဲလ်က္ ၿမိဳ႕ႀကီးရပ္ႀကီးတို႔၌ မေနႏိုင္ပဲ ရပ္စြန္ ျပည္နားသို႔ သြားေရာက္ေနၾကရသည္ ျဖစ္လတၱံ႔။ ကန္အလယ္တြင္ေနာက္၍ ကန္ေဘးတြင္ ၾကည္သကဲ့သို႔ ၿမိဳ႕လယ္ရြာလယ္၌ တိတ္ဆိတ္၍ ရပ္စြန္ျပည္နား၌ လူစည္ကားလတၱံ႔။
(၁၀) တစ္လံုးတည္းေသာ အိုးျဖင့္ တခ်ိန္တည္းခ်က္ေသာ ထမင္းသည္ အခ်ဳိ႕ေပ်ာ့၏၊ အခ်ဳိ႕ မနပ္၊ အခ်ဳိ႕နပ္၏။ ဤသို႔ ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္ တရား မေစာင့္ေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ မိုးကြက္ၾကား ရြာလတၱံ႔။ ထိုအခါ အခ်ဳိ႕ေနရာ၌ မိုးရြာလြန္း၍ ေကာက္ပဲသီးႏွံ ပ်က္အံ။ အခ်ဳိ႕ေနရာ၌ မရြာ၍ ပ်က္အံ။ အခ်ဳိ႕ေနရာ တြင္ကား မိုးမွန္၍ ေကာင္းအံ။ ဤသို႔လွ်င္ ထမင္းအိုးတြင္ ျမင္ေသာ ထမင္းကဲ့သို႔ ေကာက္ပဲသီးႏွံ သံုးေထြ ျပားလတၱံ႔။
(၁၁) အဖိုးတသိန္းထက္ေသာ စႏၵကူးႏွစ္ကို ယက္တက္ပုပ္ရည္ျဖင့္ ေရာင္းစားသည္ကို ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ ငါဘုရား၏ သာသနာေတာ္ ဆုတ္ယုတ္ေသာ ကာလတြင္ ေလာ္လည္၍ လာဘ္လာဘကို မက္ေမာ ကုန္ေသာ ရဟန္းအလဇၨီ လူအလဇၨီတို႔သည္ ဆြမ္း၊ ေဆး၊ ေက်ာင္း၊ သကၤန္း ဥစၥာပစၥည္း စသည္ တို႔ကို အလိုရိွကုန္သည္ ျဖစ္၍ လမ္းခရီးဆံု၊ အိမ္ဝ၊ အိမ္ႀကိဳ အိမ္ၾကားတို႔၌ ငါဘုရား၏ တရားေတာ္ကို ေဟာၾကားလတၱံ႔။ နိဗၺာန္ အလို႔ငွာ ေဟာေတာ္ မူအပ္ေသာ အလြန္ မြန္ျမတ္ေသာ တရားေတာ္ကို တစ္ပဲ၊ တစ္မူး၊ တစ္က်ပ္ စသည္တို႔ အက်ဳိးငွာ ေရာင္းစား ေဟာေျပာ ၾကသည္ ျဖစ္၍ တသိန္းထိုက္ေသာ စႏၵာကူးႏွစ္ကို ယက္တက္ပုပ္ရည္ျဖင့္ ေရာင္းစား သကဲ့သို႔ ျဖစ္ကုန္လတၱံ႔။
(၁၂) ဘူးေတာင္းတို႔သည္ ေရ၌ နစ္သည္ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ တရား မေစာင့္ေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ အမ်ဳိးယုတ္ေသာ သူတိို႔ကိုသာ ရာထူး စည္းစိမ္ ေပးသည္ ျဖစ္၍ အမ်ဳိးယုတ္တို႔ တန္ခိုး အာဏာ ႀကီးမား ထင္ေပၚ အရာရာတြင္ တြင္က်ယ္လ်က္ ၄င္းတို႔ စကားသာလွ်င္ ဘုူးေတာင္း နစ္သကဲသို႔ နစ္၍ တည္ကုန္လတၱံ႔။
(၁၃) ေက်ာက္ဖ်ာႀကီး ေရတြင္ေပၚသည္ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ တရား မေစာင့္ေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ ေတာ္မွန္ လိမၼာ ပညာရိွေသာ သူတို႔၏ စကားသည္ မည္သည့္ အရာ၌ မဆို ေလးေသာ ေက်ာက္ဖ်ာ ေရတြင္ ေပၚသကဲ့သို႔ နစ္တည္ ျခင္းမရိွ၊ မခို္င္မျမဲ ရိွၾကကုန္ လတၱံ႔။
(၁၄) ဖားငယ္မ တို႔သည္ ႀကီးစြာေသာ ေႁမြေဟာက္ႀကီးမ်ားကို စားၿမိဳသည္ဟု ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ လူတို႔သည္ ျပင္းေသာ ရာဂ ရိွကုန္သည္ ျဖစ္၍ ကိေလသာ အလိုသို႔ လိုက္လ်က္ ငယ္ရြယ္ကုန္ေသာ မယားတို႔၏ အလိုသို႔ လံုးဝ လိုက္ၾကကုန္ လတၱံ႔။ အလုပ္အကိုင္မႈ၊ ဥစၥာ ပစၥည္းမႈ၊ ေက်းကၽြန္မႈ၊ စီမံခန္႔ခြဲမႈ စေသာ အရပ္ရပ္တို႔၌ လင္ေပၚတြင္ လႊမ္းမိုး အုပ္စိုးျခင္းကို ျပဳၾကမည္ ျဖစ္ရကား ဖားငယ္မသည္ အဆိပ္လ်င္ေသာ ေႁမြကို စားမ်ဳိသကဲ့သို႔ ျဖစ္ကုန္လတၱံ႔။
(၁၅) မည္းနက္ ႐ုပ္သြင္၊ အဆင္း ဆိုးဝါးေသာ က်ီးတို႔ကို ေရႊ၏ အဆင္းႏွင့္ တူေသာ ေရႊဟသၤာ တို႔က ျခံရံ ေနၾကသည္ကို ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ အားနည္းေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ ထုိမင္းတို႔သည္ ဆင္စီး ျမင္းစီး စေသာ အတတ္တို႔၌ မလိမၼာ၍ စစ္ထိုးျခင္း၌ မရဲရင့္ဘဲ ျဖစ္ၾကကုန္လတၱံ႔။ ထိုအခါ တုိင္းျပည္ ႏုိင္ငံ ဆံုး႐ႈံးမည္ကို စိုး၍ တူေသာ ဇာတ္ရိွေသာ သူေကာင္းသား တို႔အား အစိုးရျခင္းကို မေပးမူ၍ မိမိတို႔ထံ၌ ခစား ၾကကုန္ေသာ အမ်ဳိး ယုတ္ေသာ ေက်းကၽြန္တို႔အားသာ ေပးကုန္လတၱံ႔။ သို႔ျဖစ္၍ အမ်ဳိးေကာင္းသားတို႔ ကိုးကြယ္ရာ မရိွပဲ အစိုးရျခင္း၌ တည္ကုန္ေသာ အမ်ဳိးယုတ္တို႔ထံ၌ ခစားၾကကုန္ လတၱံ႔။
(၁၆) ဆိတ္တို႔သည္ သစ္ကို သတ္စားၾကသျဖင့္ သစ္တို႔သည္ ေၾကာက္လန္႔လ်က္ ဆိတ္တို႔ကို အေဝးမွ ျမင္လွ်င္ပင္ ေတာခ်ဳံရိွရာသို႔ ေျပးၾကသည္ကို ျမင္မက္ပါသည္။ ေနာင္အခါ တရား မေစာင့္ေသာ မင္းတို႔ လက္ထက္၌ အမ်ဳိးယုတ္ေသာ သူတို႔ အစိုးရ ကုန္သည္ ျဖစ္၍ အမ်ဳိးျမတ္သူတို႔ မထင္ရွား ျဖစ္လတၱံ႔။ အမ်ဳိးယုတ္ သူတို႔မွာ မင္းကၽြမ္းဝင္သည္ ျဖစ္၍ တရား႐ံုးတို႔၌ ၾသဇာအာဏာ လႊမ္းမိုးလ်က္ အမ်ဳိးျမတ္သူတို႔၏ ဘိုးဘပိုင္ လယ္ေျမ ဥစၥာ အရပ္ရပ္တို႔ကို ငါတို႔ လယ္ေျမဥစၥာ ျဖစ္သည္ဟု သိမ္းယူၾက၍ တရားတေဘာင္ ျဖစ္လွ်င္ တန္ခိုးမဲ့သူတို႔အား ဖိႏွိပ္ပုတ္ခတ္ ၿခိမ္းေျခာက္ ႏွင္ထုတ္လ်က္ အႏိုင္က်င့္ ၾကကုန္လတၱံ႔။ ထိုအခါ အမ်ဳိးျမတ္သူတို႔ ေၾကာက္လန္႔ စက္ဆုတ္ကုန္သည္ ျဖစ္၍ လယ္ယာ ဥစၥာတို႔ကို ေပးအပ္ကုန္လ်က္ အိမ္သို႔ျပန္၍ အိပ္ေနၾကကုန္အံ။ ထိုမွ တပါးလည္း အက်င့္သီလရိွေသာ ရဟန္းတို႔သည္ အက်င့္သီလမဲ့ေသာ ရဟန္းတို႔က ခ်ဳပ္ခ်ယ္ ဖိႏွိပ္ၾကေလသျဖင့္ ေတာသို႔ ေျပးဝင္ ပုန္းေအာင္း ၾကကုန္လတၱံ႔။ ဤသို႔လွ်င္ အမ်ဳိးေကာင္း၊ သူေတာ္ေကာင္း တို႔လည္း လြတ္ရာ ကၽြတ္ရာ ေတာေတာေတာင္ေတာင္ တို႔ကို ေျပးပုန္း ၾကကုန္လတၱံ႔။ အမ်ဳိးသား ပညာဝန္ ဦးဖိုးက်ား၏ ငါးရာ့ငါးဆယ္ ေကာက္ႏုတ္ခ်က္မ်ား (ပထမတဲြ) မွ ကူးယူ ေဖၚျပ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္၀င္စားဖြယ္ အခ်က္ေလးမ်ား

အကယ္၍ သင္သည္ ညာသန္သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ပါက ၊ အစားစားလွ်င္ ညာဘက္သြားၿဖင့္ ၀ါးရတာ သန္မည္ၿဖစ္ၿပီး။ ဘယ္သန္သူၿဖစ္ပါက ဘယ္ဘက္သန္မည္ၿဖစ္သည္။ ပီေက၀ါးၿခင္းဟာ ၾကက္သြန္လွီးတဲ ့အခါ မ်က္ရည္က်တာကို ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ ့လွ်ာဟာ ပန္းေရာင္သန္းေနပါက က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး ၊ အၿဖဴေရာင္သန္းေနပါက ဘတ္တီးရီးယားပိုးမ်ား ရွိေနတက္ပါတယ္တဲ့။ တိုင္တန္းနစ္ သေဘၤာၾကီးဟာ ပထမဆံုးကယ္ဆယ္ေရးသေကၤတ SOS ကို စတင္ အသံုးၿပဳခဲ ့တာၿဖစ္ပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ခုကို စူးစူးစိုက္စိုက္ၾကည့္မိတဲ ့အခါ မ်က္လံုးအိမ္ဟာ နဂိုထက္ 45 ရာခိုင္ႏွဳန္း က်ယ္လာတက္ပါတယ္။ ပံုမွန္အားၿဖင့္ ေဆးလိပ္ၿဖတ္ဖို ့ၾကိဳးစားသူ တစ္ေယာက္ဟာ ညအိပ္ရင္ တစ္နာရီပိုၿပီးအိပ္ဖို ့လိုအပ္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ လင္းႏို ့ေတြဟာ ဂူထဲမွာေနရင္ အၿမဲတမ္း ဘယ္ဘက္ကိုလွည့္ထားတက္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသား၀တ္အက်ီမ်ားမွာ ၾကယ္သီးဟာညာဘက္မွာ ရွိၿပီး ၊ အမ်ိဳးသမီး၀တ္ကေတာ့ ၾကယ္သီးက ဘယ္ဘက္မွာ ရွိပါတယ္တဲ့။ ငွက္မ်ားထဲတြက္ ဇီးကြက္တစ္မ်ိဳးထဲစာ အေပၚမ်က္ရစ္ပိတ္ဖြင့္ႏိုင္ၿပီး ၊ တၿခားငွက္မ်ားကေတာ့ ေအာက္မ်က္ရစ္သာ အသံုးၿပဳႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ဟာ ဘာလို ့အစာကိုေၾကညက္ေစသလိုဆိုရင္ၿဖင့္ နဂို ၿဖစ္ေပၚရာ ပ်ားအံုရွိ ပ်ားမ်ားထဲတြင္ အစာေၾကခဲ ့ၿပီးသားၿဖစ္လို ့ပါပဲ။ အၿပာေရာင္ဟာ စိတ္ကိုၿငိမ္ေစပါတယ္။ အၿပာေရာင္ရဲ ့ၿဖစ္စဥ္က ဦးေႏွာက္ထဲမွာ စိတ္ၿငိမ္ေစတဲ ့ေဟာ္မုန္းကို ထုတ္လုပ္ေပးလို ့ၿဖစ္ပါတယ္။ သင္ နာေခ်တဲ ့အခ်ိန္တိုင္းမွာ သင့္ဦးေႏွာက္ထဲက ဆဲလ္မ်ားေသဆံုးသြားတက္ပါတယ္။ အီဖယ္ေမ်ာ္စင္ၾကီးဟာ အထပ္ေပါင္း ၁၇၉၂ ရွိပါတယ္ ။ လူ ့ဆံပင္နဲ ့လက္သည္းမ်ားဟာ လူေသေသာ္လည္း ဆက္လက္ရွည္လ်ားဆဲၿဖစ္ပါတယ္ ။ ေဘာလံုးသမားမ်ားဟာ ကစားပြဲမွာ အနည္းဆံုး ၇မိုင္ခန္ ့ေၿပးလြားေဆာ့ကစားရပါတယ္။ လူ ့တစ္ကိုယ္လံုးတြင္ မ်က္ၾကည္လႊာတစ္ခုထဲသာ ေသြးေထာက္ပံ့မွဳမလိုအပ္ဘဲ ၊ ေလထဲမွ ေအာက္စီဂ်င္သာ တိုက္ရိုက္ ရယူတာၿဖစ္ပါတယ္။ ေန ့စဥ္ အတြဲေပါင္း သန္းေပါင္း ၂၀၀ ခန္ ့ခ်စ္ၾကၿပီး ၊ ေလးသိန္းေသာ ကေလးမ်ားေမြးဖြားကာ ၊ တစ္သိန္းခြဲမွ်ေသာလူဦးေရ ေသဆံုးလ်က္ရွိသည္။ တိရိစ ၦာန္ ထဲတြင္ ထူးၿခားမွဳအေနၿဖင့္ ယုန္ ႏွင့္ ၾကက္တူေရြး ႏွစ္ေကာင္သာ အေနာက္သို ့မလွည့္ဘဲ ၿမင္ႏိုင္သည္။ ညဏ္ရည္ေကာင္းေသာ လူမ်ားရွိ ဆံပင္တြင္ ေကာ့ပါး ႏွင့္ ဇင့္ ဓာတ္ တို ့ရွိသည္။

ကြန္ပ်ဴတာကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ သုံးစြဲျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျပားျခင္းစသည့္ အခ်က္မ်ားေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ ႀကီးျပင္းလာခ်ိန္၌

ကြန္ပ်ဴတာကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ သံုးစြဲျခင္းႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျပားျခင္း စသည့္အခ်က္မ်ားေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးျပင္းလာခ်ိန္၌ အ႐ိုးပါးေရာဂါႏွင့္ က်ီးေပါင္းေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈပိုမုိလာေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။ ထို႔ျပင္ ယေန႔ေခတ္ လူငယ္ေယာက်္ားေလးမ်ား၏ ၂၅ ရာခိုင္ ႏႈန္းႏွင့္ ၿမီးေကာင္ေပါက္အရြယ္ မိန္းကေလးမ်ား၏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ မွ်တသည့္ အစားအစာ မစားတတ္ျခင္း၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မျပဳျခင္း၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္စြဲလန္းျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ဳိးအစား ၾကံဳလွီေသးသြယ္မႈ ကို လိုလားျခင္း စသည့္အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္လည္း ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ျမင့္တက္လာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါသည္။ အ႐ိုးပါးေရာဂါဆိုသည္မွာ အ႐ိုးအဖြဲ႔စည္းတစ္ခုလံုး၏ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္တြင္ အ႐ိုးထုထည္ပမာဏႏွင့္၀န္ ခံႏိုင္ရည္စြမ္းအား ေလ်ာ့က်လာၿပီး အ႐ိုးပံုသဏၭာန္ပ်က္ျခင္းႏွင့္ အ႐ိုးက်ဳိး လြယ္လာျခင္းကို ဆုိလိုသည္။ လူတစ္ေယာက္၏ သတ္မွတ္အသက္အရြယ္ ၂၀မွ ၂၅ ႏွစ္အတြင္း အ႐ိုး ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ အေကာင္းဆံုး အေျခအေနတြင္ ရွိသင့္သည့္ အ႐ိုးထုထည္ ပမာဏထက္ စံႏႈန္း ၂ ဒသမ ၅ SD က်ဆင္းသြားလွ်င္ အ႐ိုးပါးေရာဂါရွိေနၿပီး ၎စံႏႈန္းျဖင့္ အ႐ိုးပါက်ဳိးၿပီဆိုလွ်င္ အဆုိးဆံုး အေျခအေနေရာက္ေနၿပီ ဟု သတ္မွတ္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ အသက္ ၆၀ မွ ၇၀ အတြင္းရွိ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏သံုးပံုတစ္ပံုမွာ အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ခံစားၾကရၿပီး အသက္ ၈၀ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ သံုးပံုႏွစ္ပံုခန္႔၊ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ ၂၀ မွ ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔သည္ ေက်ာ႐ိုးျပားၿပီး က်ဳိးသည့္ အ႐ိုးေ၀ဒနာကို တစ္ႀကိမ္ႀကိမ္မွာ ခံစားဖူးရေၾကာင္း၊ တစ္ကမၻာလံုး အတိုင္းအတာအရ အမ်ဳိးသမီးသန္း ၂၀၀ခန္႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါျဖစ္ပြားေနၾကေၾကာင္း သိရပါသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားသည္လည္း အသက္အရြယ္ရလာလွ်င္ အ႐ိုးပါးေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းမွ မလြတ္ကင္းႏိုင္ဘဲ ေရာဂါျဖစ္လာပါက ေ၀ဒနာပိုမိုခံစားရေၾကာင္း သိရသည္။ လူတစ္ေယာက္၏ သတ္မွတ္အသက္အရြယ္ ၂၀မွ ၂၅ ႏွစ္အတြင္း အ႐ိုး ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ အေကာင္းဆံုး အေျခအေနတြင္ ရွိသင့္သည့္ အ႐ိုးထုထည္ ပမာဏထက္ စံႏႈန္း ၂ ဒသမ ၅ SD က်ဆင္းသြားလွ်င္ အ႐ိုးပါးေရာဂါရွိေနၿပီး ၎စံႏႈန္းျဖင့္ အ႐ိုးပါက်ဳိးၿပီဆိုလွ်င္ အဆုိးဆံုး အေျခအေနေရာက္ေနၿပီ ဟု .. "အ႐ိုးပါးေရာဂါကို Disease of Life style and Productive Issue or Public Health Problem တစ္ခုအေနနဲ႔ အေလးထားရမယ့္ေရာဂါ အမ်ဳိးအစားတစ္ခုအျဖစ္ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔က ေဆာ္ၾသလ်က္ရွိပါတယ္။ ဒီေရာဂါက အသက္အႏၲရာယ္ ကို တိုက္႐ိုက္ၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမဟုတ္ေပမယ့္ ေရာဂါခံစားေနရသူ တစ္ဦးအတြက္ ဘ၀တစ္ခုရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး က်ဆင္းၿပီးေနာက္ ဆက္တြဲဆိုးက်ဳိးေ၀ဒနာေတြ ခံစားရမယ္။ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း မ်ားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အသံုးစရိတ္မ်ားၿပီး လူ႔စြမ္းအားအရင္းအျမစ္ က်ဆင္းတဲ့ဆုိးက်ဳိးေတြ ရရွိႏုိင္ပါတယ္"ဟု ေျမာက္ဥကၠလာပ ျပည္သူ႔ေဆး႐ံုႀကီး အ႐ိုးေရာဂါပညာဌာနမွ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဦးျမင့္ေသာင္းက ရွင္းျပခဲ့သည္။ ၁၉၉၅-၁၉၉၆ ခုႏွစ္ စာရင္းမ်ားအရ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားေသာ အ႐ိုးပါးေရာဂါသည္ အျခား Life style Disease ျဖစ္သည့္ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ ေလျဖတ္၊ ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါမ်ားထက္ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ၃ ဆခန္႔ပိုမ်ားေၾကာင္း၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါေၾကာင့္ တင္ပါးဆံု႐ိုးက်ဳိးလူနာမ်ားကို ခြဲစိတ္ကုသရႏႈန္းမွာ တစ္ကမၻာလံုးတြင္ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္က ၁ ဒ သမ ၆၆ သန္း ရွိလာၿပီး လာမည့္ ၂၀၅၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ ၆ ဒသမ ၂၆ သန္းအထိ တိုးလာဖြယ္ရွိေၾကာင္း သံုးသပ္ေတြ႔ရွိရပါသည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ အသက္ အရြယ္ရလာခ်ိန္တြင္ အ႐ိုးက်ဳိးခဲ့ဖူးျခင္း၊ မိသားစုအတြင္း အသက္ႀကီး မွ အ႐ိုးက်ဳိးခဲ့ဖူးျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းသူမ်ား (၁၂၇ေပါင္ေအာက္ ရွိသူမ်ား)၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးေနဆဲရွိသူမ်ား၊ စတီး႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း ေဆးမ်ား ၃ လေက်ာ္ ပံုမွန္သံုးစြဲေနသူမ်ား၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိသေလာက္နည္းပါးသူမ်ား၊ ေစာစီးစြာ ေသြးဆံုးၾကသူမ်ားႏွင့္ သားအိမ္၊ သားဥအိမ္ ထုတ္ထားသူမ်ားတြင္ အ႐ိုးပါးေရာဂါအႏၲရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေၾကာင္း သိရသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ အသက္ႀကီးမွ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ အ႐ိုးက်ဳိးခဲ့ဖူးသူမ်ား၊ ဓာတ္မွန္တြင္ အ႐ိုးပါးလကၡဏာရွိၾကသူမ်ား၊ စတီး႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား ၆ လ ေက်ာ္ ပံုမွန္သံုးစြဲေနသူမ်ား၊ မ်ဳိးပြား အဂၤၤါအစိတ္အပိုင္း ခြဲစိတ္ထုတ္ထားသူမ်ား၊ လည္ပင္းအက်ိတ္ေရာဂါရွိ သူမ်ား၊ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္းေရာဂါ နာတာရွည္ေ၀ဒနာရွင္မ်ား၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္ အလြန္အကြၽံေသာက္သံုးသူမ်ားႏွင့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိသေလာက္နည္းပါးသူမ်ားတြင္ ေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ခန္႔မွန္းတြက္ခ်က္မႈ မရွိေသးေသာ္လည္း အ႐ိုးက်ဳိးၿပီဆုိလွ်င္ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ ေဆးကုသစရိတ္ အလြန္ကုန္က်မ်ားျပားသည္မွာ ျမင္သာႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ "ေန႔စဥ္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေႏွးေကြး ေလးလံလာမယ္။ အင္အား ခ်ိနဲ႔လာမယ္။ အ႐ိုးနာမယ္ကိုက္မယ္။ အရပ္နိမ့္ၿပီး ခါးကုန္းလာမယ္။ သာမန္ထိခိုက္႐ုံနဲ႔ အလြယ္တကူအ႐ိုးက်ဳိးလာမယ္။ ဒါေတြက အ႐ိုးပါးေရာဂါ ရဲ႕လကၡဏာေတြပါ။ အ႐ိုးပါးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ဒါမွမဟုတ္ ေရာဂါျဖစ္ၿပီးျပင္းထန္တဲ့ ေ၀ဒနာမခံစားရေအာင္၊ အ႐ိုးမက်ဳိးေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္"ဟု ၎က ဆက္လက္ရွင္းျပခဲ့သည္။ ငယ္ရြယ္စဥ္မွအစျပဳ၍ က်န္းမာေရးအသိပညာ အမူအက်င့္၊ အေလ့အထေကာင္းမ်ား ေမြးျမဴျခင္း၊ က်န္းမာေသာ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္း၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္လြန္က်ဴးစြာ မသံုးစြဲျခင္း၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမွ ကာကြယ္ျခင္း၊ အစားအေသာက္ အာဟာရ ျဖည့္တင္းေပးျခင္းတို႔ျဖင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ျပင္ အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ေခတ္မီနည္းစနစ္ျဖင့္ တိုင္းတာႏိုင္ေသာ ကိရိယာပစၥည္းမ်ား လိုအပ္ေနျခင္း၊ အ႐ိုးပါးျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အ႐ိုးက်ဳိးေရာဂါကို ခြဲစိတ္ကုသရန္ ပိုမိုေခတ္မီေသာပစၥည္းကိရိယာမ်ား လိုအပ္ေနျခင္း၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါ ကုထံုးနည္းစနစ္မ်ားကုိ ႏိုင္ငံတကာ စံခ်ိန္စံညႊန္းမ်ားႏွင့္ ေလ်ာ္ညီေအာင္ ျပ႒ာန္းက်င့္သံုးရန္လိုအပ္ျခင္း၊ ျပည္ သူလူထု၏အသိပညာ တုိးျမႇင့္ေပးရန္ လုိအပ္ျခင္း၊ ဘာသာရပ္ဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူ ေဆးပညာရွင္မ်ားအား လံုး၀ိုင္း၀န္းေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ျခင္း၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါ သုေတသနလုပ္ငန္းမ်ားကို တိုးျမႇင့္ေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ျခင္း၊ ႏိုင္ငံတကာ အဖြဲ႔အစည္းမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက သံုးသပ္ခဲ့ပါသည္။ ပြင့္ျဖဴျဖဴလြင္ ကြန္ပ်ဴတာကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ သံုးစြဲျခင္းႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျပားျခင္း စသည့္အခ်က္မ်ားေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးျပင္းလာခ်ိန္၌ အ႐ိုးပါးေရာဂါႏွင့္ က်ီးေပါင္းေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈပိုမုိလာေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။ ထို႔ျပင္ ယေန႔ေခတ္ လူငယ္ေယာက်္ားေလးမ်ား၏ ၂၅ ရာခိုင္ ႏႈန္းႏွင့္ ၿမီးေကာင္ေပါက္အရြယ္ မိန္းကေလးမ်ား၏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ မွ်တသည့္ အစားအစာ မစားတတ္ျခင္း၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မျပဳျခင္း၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္စြဲလန္းျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ဳိးအစား ၾကံဳလွီေသးသြယ္မႈ ကို လိုလားျခင္း စသည့္အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင့္လည္း ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ျမင့္တက္လာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါသည္။ အ႐ိုးပါးေရာဂါဆိုသည္မွာ အ႐ိုးအဖြဲ႔စည္းတစ္ခုလံုး၏ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္တြင္ အ႐ိုးထုထည္ပမာဏႏွင့္၀န္ ခံႏိုင္ရည္စြမ္းအား ေလ်ာ့က်လာၿပီး အ႐ိုးပံုသဏၭာန္ပ်က္ျခင္းႏွင့္ အ႐ိုးက်ဳိး လြယ္လာျခင္းကို ဆုိလိုသည္။ လူတစ္ေယာက္၏ သတ္မွတ္အသက္ အရြယ္ ၂၀မွ ၂၅ ႏွစ္အတြင္း အ႐ိုး ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ အေကာင္းဆံုးအေျခအေနတြင္ ရွိသင့္သည့္ အ႐ိုးထုထည္ပမာဏထက္ စံႏႈန္း ၂ ဒသမ ၅ SD က်ဆင္းသြားလွ်င္ အ႐ိုးပါးေရာဂါရွိေနၿပီး ၎စံႏႈန္းျဖင့္ အ႐ိုးပါက်ဳိးၿပီဆိုလွ်င္ အဆုိးဆံုး အေျခအေနေရာက္ေနၿပီ ဟု သတ္မွတ္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ အသက္ ၆၀ မွ ၇၀ အတြင္းရွိ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏သံုးပံုတစ္ပံုမွာ အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ခံစားၾကရၿပီး အသက္ ၈၀ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ သံုးပံုႏွစ္ပံုခန္႔၊ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ ၂၀ မွ ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔သည္ ေက်ာ႐ိုးျပားၿပီး က်ဳိးသည့္ အ႐ိုးေ၀ဒနာကို တစ္ႀကိမ္ႀကိမ္မွာ ခံစားဖူးရေၾကာင္း၊ တစ္ကမၻာလံုး အတိုင္းအတာအရ အမ်ဳိးသမီးသန္း ၂၀၀ခန္႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါျဖစ္ပြားေနၾကေၾကာင္း သိရပါသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားသည္လည္း အသက္အရြယ္ရလာလွ်င္ အ႐ိုးပါးေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းမွ မလြတ္ကင္းႏိုင္ဘဲ ေရာဂါျဖစ္လာပါက ေ၀ဒနာပိုမိုခံစားရေၾကာင္း သိရသည္။ "အ႐ိုးပါးေရာဂါကို Disease of Life style and Productive Issue or Public Health Problem တစ္ခုအေနနဲ႔ အေလးထားရမယ့္ေရာဂါ အမ်ဳိးအစားတစ္ခုအျဖစ္ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔က ေဆာ္ၾသလ်က္ရွိပါတယ္။ ဒီေရာဂါက အသက္အႏၲရာယ္ ကို တိုက္႐ိုက္ၿခိမ္းေျခာက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမဟုတ္ေပမယ့္ ေရာဂါခံစားေနရသူ တစ္ဦးအတြက္ ဘ၀တစ္ခုရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး က်ဆင္းၿပီးေနာက္ ဆက္တြဲဆိုးက်ဳိးေ၀ဒနာေတြ ခံစားရမယ္။ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း မ်ားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အသံုးစရိတ္မ်ားၿပီး လူ႔စြမ္းအားအရင္းအျမစ္ က်ဆင္းတဲ့ဆုိးက်ဳိးေတြ ရရွိႏုိင္ပါတယ္"ဟု ေျမာက္ဥကၠလာပ ျပည္သူ႔ေဆး႐ံုႀကီး အ႐ိုးေရာဂါပညာဌာနမွ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဦးျမင့္ေသာင္းက ရွင္းျပခဲ့သည္။ ၁၉၉၅-၁၉၉၆ ခုႏွစ္ စာရင္းမ်ားအရ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားေသာ အ႐ိုးပါးေရာဂါသည္ အျခား Life style Disease ျဖစ္သည့္ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ ေလျဖတ္၊ ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါမ်ားထက္ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ၃ ဆခန္႔ပိုမ်ားေၾကာင္း၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါေၾကာင့္ တင္ပါးဆံု႐ိုးက်ဳိးလူနာမ်ားကို ခြဲစိတ္ကုသရႏႈန္းမွာ တစ္ကမၻာလံုးတြင္ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္က ၁ ဒ သမ ၆၆ သန္း ရွိလာၿပီး လာမည့္ ၂၀၅၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ ၆ ဒသမ ၂၆ သန္းအထိ တိုးလာဖြယ္ရွိေၾကာင္း သံုးသပ္ေတြ႔ရွိရပါသည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ အသက္ အရြယ္ရလာခ်ိန္တြင္ အ႐ိုးက်ဳိးခဲ့ဖူးျခင္း၊ မိသားစုအတြင္း အသက္ႀကီး မွ အ႐ိုးက်ဳိးခဲ့ဖူးျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းသူမ်ား (၁၂၇ေပါင္ေအာက္ ရွိသူမ်ား)၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးေနဆဲရွိသူမ်ား၊ စတီး႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း ေဆးမ်ား ၃ လေက်ာ္ ပံုမွန္သံုးစြဲေနသူမ်ား၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိသေလာက္နည္းပါးသူမ်ား၊ ေစာစီးစြာ ေသြးဆံုးၾကသူမ်ားႏွင့္ သားအိမ္၊ သားဥအိမ္ ထုတ္ထားသူမ်ားတြင္ အ႐ိုးပါးေရာဂါအႏၲရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေၾကာင္း သိရသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ အသက္ႀကီးမွ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ အ႐ိုးက်ဳိးခဲ့ဖူးသူမ်ား၊ ဓာတ္မွန္တြင္ အ႐ိုးပါးလကၡဏာရွိၾကသူမ်ား၊ စတီး႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား ၆ လ ေက်ာ္ ပံုမွန္သံုးစြဲေနသူမ်ား၊ မ်ဳိးပြား အဂၤၤါအစိတ္အပိုင္း ခြဲစိတ္ထုတ္ထားသူမ်ား၊ လည္ပင္းအက်ိတ္ေရာဂါရွိ သူမ်ား၊ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္းေရာဂါ နာတာရွည္ေ၀ဒနာရွင္မ်ား၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္ အလြန္အကြၽံေသာက္သံုးသူမ်ားႏွင့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိသေလာက္နည္းပါးသူမ်ားတြင္ ေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ခန္႔မွန္းတြက္ခ်က္မႈ မရွိေသးေသာ္လည္း အ႐ိုးက်ဳိးၿပီဆုိလွ်င္ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ ေဆးကုသစရိတ္ အလြန္ကုန္က်မ်ားျပားသည္မွာ ျမင္သာႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ "ေန႔စဥ္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေႏွးေကြး ေလးလံလာမယ္။ အင္အား ခ်ိနဲ႔လာမယ္။ အ႐ိုးနာမယ္ကိုက္မယ္။ အရပ္နိမ့္ၿပီး ခါးကုန္းလာမယ္။ သာမန္ထိခိုက္႐ုံနဲ႔ အလြယ္တကူအ႐ိုးက်ဳိးလာမယ္။ ဒါေတြက အ႐ိုးပါးေရာဂါ ရဲ႕လကၡဏာေတြပါ။ အ႐ိုးပါးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ဒါမွမဟုတ္ ေရာဂါျဖစ္ၿပီးျပင္းထန္တဲ့ ေ၀ဒနာမခံစားရေအာင္၊ အ႐ိုးမက်ဳိးေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္"ဟု ၎က ဆက္လက္ရွင္းျပခဲ့သည္။ ငယ္ရြယ္စဥ္မွအစျပဳ၍ က်န္းမာေရးအသိပညာ အမူအက်င့္၊ အေလ့အထေကာင္းမ်ား ေမြးျမဴျခင္း၊ က်န္းမာေသာ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္း၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္လြန္က်ဴးစြာ မသံုးစြဲျခင္း၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမွ ကာကြယ္ျခင္း၊ အစားအေသာက္ အာဟာရ ျဖည့္တင္းေပးျခင္းတို႔ျဖင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ျပင္ အ႐ိုးပါးေရာဂါကို ေခတ္မီနည္းစနစ္ျဖင့္ တိုင္းတာႏိုင္ေသာ ကိရိယာပစၥည္းမ်ား လိုအပ္ေနျခင္း၊ အ႐ိုးပါးျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အ႐ိုးက်ဳိးေရာဂါကို ခြဲစိတ္ကုသရန္ ပိုမိုေခတ္မီေသာ ပစၥည္းကိရိယာမ်ား လိုအပ္ေနျခင္း၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါ ကုထံုးနည္းစနစ္မ်ားကုိ ႏိုင္ငံတကာ စံခ်ိန္စံညႊန္းမ်ားႏွင့္ ေလ်ာ္ညီေအာင္ ျပ႒ာန္းက်င့္သံုးရန္လိုအပ္ျခင္း၊ ျပည္ သူလူထု၏အသိပညာ တုိးျမႇင့္ေပးရန္ လုိအပ္ျခင္း၊ ဘာသာရပ္ဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူ ေဆးပညာရွင္မ်ားအား လံုး၀ိုင္း၀န္းေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ျခင္း၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါ သုေတသနလုပ္ငန္းမ်ားကို တိုးျမႇင့္ေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ျခင္း၊ ႏိုင္ငံတကာ အဖြဲ႔အစည္းမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက သံုးသပ္ခဲ့ပါသည္။

အနမ္းႏွင့္ က်န္းမာေရး

သင့္မွာ ခ်စ္သူရွိပါသလား။ ေနာက္ၿပီး ခ်စ္သူကိုေရာ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းခဲ့ဖူးပါသလား။ ၿပီးေတာ့ ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာကိုေရာ သိပါသလား။ ကဲ … စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ ေအာက္မွာေရးထားတဲ့ အနမ္းနဲ႔ က်န္းမာေရး ဘယ္နည္းဘယ္ပံု ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာကို ဆက္ၿပီး ဖတ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္။

တကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နမ္းတယ္ဆိုတာ ခံစားခ်က္အရေရာ၊ ယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထံုးစံေတြအရပါ ခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုျခင္းဆိုတဲ့ သက္ေရာက္မႈကို ဖြင့္ဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို နမ္းၿပီဆိုရင္ နမ္းတဲ့လူက အနမ္းခံရတဲ့သူကို ခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ပဲေပါ့။ ကဲ … ဒါဆို္ အနမ္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ Definitionေလးတစ္ခုေလာက္ ထုတ္ၾကည့္ရေအာင္။ သင္ကေရာ ဘယ္လိုမ်ိဳး ဖြင့္ဆိုမွာလဲ။ အေနာက္တိုင္းယံုၾကည္မႈအရေတာ့ နမ္းတယ္ဆိုတာ "ႏွစ္လိုဖြယ္ ခံစားဆက္ယွက္မႈကို ပါးစပ္ကမေျပာဘဲ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း ထိေတြ႕ပူးကပ္ၿပီး ေဖာ္ျပတဲ့ ခ်စ္ျခင္းရဲ႕သေကၤတ" လို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းရႈံ႕ၾကတဲ့ စံုတြဲေတြတိုင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္(၇)ခုကို အလုိလိုရရွိႏိုင္တယ္တဲ့။ အဲဒီ(၇)ခ်က္က ဘာေတြလဲဆိုေတာ့ …

၁။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ နမ္းေနၾကတဲ့အခါ ခ်စ္သူစံုတြဲ ႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ ေသြးေၾကာေတြဟာ ျပန္႔ကားသြားၿပီး ေသြးခုန္ႏႈန္းကိုလည္း ျမန္လာေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ပစ္ၿပီး ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကိုလည္း က်ဆင္းေစပါတယ္။

၂။ နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စံုတြဲႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားမွ်င္ အခု(၃၀)ေလာက္ကို လႈပ္ရွားလာေအာင္ ဦးေႏွာက္က လံႈ႕ေဆာ္ေပးပါသတဲ့။ ဒါေၾကာင့္လဲ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အေရျပားေတြမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေစၿပီး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး ပိုမိုေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ယွက္ျဖာေနတဲ့ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြရဲ႕ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။

၃။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ၀တဲ့သူေတြ စိတ္၀င္စားမယ့္ ကိစၥပါပဲ။ (၅)စကၠန္႔ၾကာေအာင္ တစ္ခါနမ္းတိုင္း ကိုယ္တြင္းမွာ သိုေလွာင္ထားတဲ့ အဆီပမာဏ (၁၂)ကီလိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္ဆိုပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ၀ိတ္က်ခ်င္ရင္ ရည္းစားကို မ်ားမ်ားနမ္းၾကပါ။

၄။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ စိတ္နဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ နမ္းျခင္းဟာ စိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ ဖိစီးမႈေတြ၊ အားငယ္မႈေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးၿပီး စိတ္ခြန္အား နိမ့္က်ျခင္း ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ ဟိုမုန္းဓာတ္တစ္မ်ိဳး ဦးေႏွာက္က ထုတ္ေပးတာကိုလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ယံုၾကည္မႈ ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့ သူေတြေတာင္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အႀကီးျမတ္ဆံုး သူရဲေကာင္းႀကီးေတြလို႔ ထင္မွတ္လာတတ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက အတည္ျပဳထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကုထံုးတစ္ခုပါပဲ။

၅။ ၿပီးေတာ့ အနမ္းဆိုတာ သဘာ၀ ေရာဂါကာကြယ္ေဆး တစ္မ်ိဳးပါပဲတဲ့။ ေဆးပညာ သေဘာအရ လူတစ္ဦးဆီမွာ ရွိေနတတ္ၾကတဲ့ သဘာ၀ကိုယ္ခံစြမ္းအားေတြဟာ မတူညီၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး နမ္းၾကတဲ့အခါ သူတို႔တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာရွိတဲ့ ကိုယ္ခံပဋိဇီ၀ စြမ္းအားေတြဟာ တံေတြးကေနတဆင့္ ေပါင္းစပ္သြားပါတယ္။ အဲဒီကေနတဆင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူမွာရွိၿပီး ကိုယ့္ဆီမွာမရွိတဲ့ ေရာဂါကာကြယ္မႈ စြမ္းအင္ေတြ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေပါင္းစပ္ေရာက္ရွိလာႏိုင္ေျခဟာ ရာခိုင္ႏႈန္း(၈၀)ထိ ရွိတယ္ဆိုပဲ။ ဒီျဖစ္စဥ္ကို "အနမ္းျဖင့္ ေရာဂါကာကြယ္နည္း"လို႔ စိတ္ပညာရွင္ေတြက နာမည္ေပးထားပါတယ္။

၆။ ေနာက္ၿပီး အနမ္းဟာ လူရဲ႕ဦးေႏွာက္ စြမ္းေဆာင္ရည္ တိုးတက္လာေအာင္ စနစ္တက် ႏိႈးဆြေပးပါတယ္။ ဘယ္လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သိသာလဲဆိုရင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ နမ္းဖူးတဲ့အခါ ေပၚေပါက္လာတတ္တဲ့ ရွိန္းကနဲ၊ ဖိန္းကနဲ ခံစားမႈမ်ိဳးမွာ ထင္ထင္ရွားရွား ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ အဲဒီအခိုက္အတန္႔မွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္အရည္အေသြးဟာ ထိပ္ဆံုးအဆင့္ထိ တက္ေနၿပီးေတာ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကလည္း အျမင့္မားဆံုး ျဖစ္ေနတတ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၇။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ သင္ကိုယ္တုိင္ပဲ စမ္းၾကည့္ၿပီးမွ ယံုပါေတာ့။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့ … ခ်စ္သူကို နမ္းရတာ ရင္ခုန္ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတယ္တဲ့။ ေနာက္ၿပီး ေပ်ာ္စရာလဲ ေကာင္းပါတယ္တဲ့။ ဘယ္လိုလဲ။ ဟုတ္ေရာ ဟုတ္ရဲ႕လား???။

ေရာက္ရွိလာေသာ စာတစ္ေစာင္အား တင္ျပလိုက္ပါသည္။ မဖတ္ရေသးေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အထူးတလည္ ရည္႐ြယ္ပါသည္။ ိ္အနမ္းမ်ား ဆထက္တစ္ပိုး တိုး၍ေႁခြႏိုင္ၾကပါေစ။

ကမၻာေက်ာ္ပုဂၢိဳလ္ၾကီးမ်ား၏ထူးၿခားခ်က္မ်ား

စိတ္၀င္စားဖြယ္ အေထြေထြ

ငယ္ရြယ္ရြယ္ႏွင့္ ဆံပင္ျဖဴသူ

အေမရိကတိုက္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့သည္႕ အီတလီလူမ်ိဳးေရေၾကာင္း သြားလာေရးသမား ခရစ္စတိုဖာကိုလံဘတ္စ္ (၁၄၅၁- ၁၅၀၆) ၏ ဆံပင္ မ်ားသည္ အသက္သံုးဆယ္အရြယ္ ၌ ဆြတ္ဆြတ္ျဖဴခဲ့ သည္။

ေသြးထိုးေပးမႈကို မယံုသည္႕ မဟာအလက္ဇန္းဒါး

သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး၌ မိမိလက္ေအာက္ငယ္သားမ်ားကို အယံုၾကည္ဆံုးဘုရင္ျဖစ္သူ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးဘုရင္သည္ သူ႕အား သူ၏ဆရာ၀န္ဖီလစ္က အဆိပ္ခတ္သတ္လိမ့္မည္ဟူသည္႕ ပစ္စာတစ္ေစာင္ကို ရရွိခဲ့သည္။ ထိုစာကိုရရွိျပီး သိပ္မၾကာလွသည္႕ ကာလ၌ သူ၏ဆရာ၀န္ ဖီးလစ္က သူ႕အားေဆးေသာက္ရန္ေပးလာခဲ့သည္။ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးသည္ သူရရွိထား သည္႕ ပစ္စာကို သူ၏ဆရာ၀န္အား ေပးဖတ္ေစခဲ့ျပီး၊ ထိုစာကို သူ႕အေနျဖင့္ လံုး၀မယံုၾကည္ ေၾကာင္းျပသသည္႕ အေနျဖင့္ ဖီးလစ္ေပးသည္႕ ေဆးခြက္ကို တစ္က်ိဳက္တည္းျဖင့္ ကုန္ေအာင္ ေမာ့ေသာက္ပစ္လိုက္သည္။ မဟာအလက္ဇန္းဒါးဘုရင္ဘာမွ မျဖစ္ခဲ့ပါ။

မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသည္႕ ဧကရာဇ္

ေရာမဧကရာဇ္ ဟာျဒီယန္(၇၆-၁၃၈) သည္ မွတ္ဥာဏ္အလြန္ေကာင္းသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ေရာမတပ္မေတာ္ရွိတပ္သားမွသည္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးအထိ တပ္မေတာ္သားအားလံုး၏ အမည္ႏွင့္ ရုပ္ကိုပါမွတ္မိသိရွိသည္။ လခ ႏွစ္(၅၀) အတြက္ ၾကိဳေပးျခင္းခံရသူ

ျပင္သစ္လူမ်ိဳးအေတြးေခၚပညာရွင္ ဒဲနစ္စ္ဒီဒီေရာ့(တ္)(၁၇၁၃-၁၇၈၄) အားရုရွားဘုရင္မၾကီး မဟာကတ္သရင္း (၁၇၂၉-၁၇၉၆) က စာၾကည္တိုက္မွဴးအျဖစ္ခန္႕အပ္ခဲ့ျပီး၊ ႏွစ္(၅၀)အတြက္ လခ ကိုၾကိဳေပးထားခဲ့သည္။ သုိ႕ေသာ္ ဒီဒီေရာ့(တ္) သည္ လုပ္သက္ (၁၉)ႏွစ္အၾကာ၌ ကြယ္ လြန္အနိစၥေရာက္ခဲ့သည္။

မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသည္႕ အဂၤလိပ္ဘုရင္

တတိယေျမာက္ ေဂ်ာ့ဘုရင္(၁၇၃၈-၁၈၂၀)သည္ အလြန္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ျဗိတိသွ်ေရတပ္မေတာ္မွ အရာရွိ(၄ ၅၀၀)၏ တစ္ဦးခ်င္းအား အမည္ေရာမ်က္ႏွာပါ မွတ္မိေနခဲ့ျပီး၊မည္သည္႕ အရာရွိအား မည္သည္ သေဘၤာ၌ တာ၀န္ခ်ထားေပးသည္ဆိုသည္ ကိုပါ မွတ္မိေနသည္။

Friday, September 14, 2012

ျမန္မာေခတ္ေပၚသီခ်င္းမ်ား နားဆင္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ ၀င္ေရာက္ေဒါင္းႏုိင္ပါသည္

Most Visted Musicians

So Tay (ဆိုေတး) Visted
( 7672 ) times

Hlwan Paing (လႊမ္းပိုင္) Visted
( 3539 ) times

Lay Phyu (ေလးျဖဴ) Visted
( 2544 ) times

Bunny Phyo Visted
( 1989 ) times

Lin Lin (လင္းလင္း) Visted
( 1721 ) times

Bobby Soxer (ထက္ထက္) Visted
( 1668 ) times

Myo Gyi (မ်ိဳးႀကီး) Visted
( 1501 ) times

Doe Lone (ဒိုးလံုး) Visted
( 1163 ) times

Idiot Visted
( 1090 ) times

A Tin Cho Swe Visted
( 1083 ) times

ျမန္မာ ေခတ္ေပၚသီခ်င္းမ်ား နားဆင္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ ၀င္ေရာက္ေဒါင္းႏုိင္ပါသည္

ၿပည္႔စံု

4jame (ဖိုးဂ်ိမ္း)

Ah Nge`

Ah Ze (အဇဲ)

Alex

Aung Aung (ေအာင္ ေအာင္)

Aura Li

အငဲ

Bunny Phyo

Cobra

Doe Lone (ဒိုးလံုး)

El Phyu (အယ္ျဖဴ)

G Latt

G lay

Han Tun

he`lay (ဟဲေလး)

Hlai Oo Maw

Hlwan Paing (လႊမ္းပိုင္)

Htoo Ein Thin

Htoo L Lin

idiots-သတိရမိေလၿခင္း

Jouk Jack

Ki Ki (ကိကိ)

Kyaw Htut Swe

L - Lun Wa

Lay Phyu (ေလးျဖဴ)

Lin Lin (လင္းလင္း)

Lwan Paing

Mg Mg Zaw Latt

Min Maw Kun

Moe Moe

Myat Noe Han

Myo Gyi (မ်ိဳးႀကီး)

Naw Din (ေနာ္ဒင္႔)

Nine One

Nor Naw

Nyan Lin Aung

Phoe Kar (ဖိုးကာ)

Phoe Thar

Phyo Gyi (ျဖိဳးၾကီး )

Phyo Ko

Picaleo

R Zar Ni

Roll One

Sai Sai

saw pho khwar (ေစာဖိုးခြား)

Shwe Htoo (ေရႊထူး)

Sin Pouk (ဆင္ေပါက္)

SNO (စႏို)

So Tay (ဆိုေတး)

Soe Gyi (စိုးၾကီး)

Ta O

Thar Gyi

Thar Thar

Thein Linn Soe

Unknown

Win Oo

Y Yine (၀ိုင္၀ိုင္း)

Ye Lay

Ye Yint Aung

Zaw Pain

Zaw Win Htut

Friday, September 7, 2012

ေသြးေဗဒင္

" A "ေသြးပုိင္ရွင္မ်ား ၏ထူးျခားခ်က္ ေသြးအမ်ိဳးအစားကို လိုက္ျပီး လူေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားေတြကို ခန္႔မွန္းလို႔လည္း ရပါတယ္..ဒီေန႔ေတာ့ ေသြးအုပ္စု ေလးမ်ိဳးထဲက ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္.. ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကေတာ့ ေအာက္ပါအတို္င္းပါ.. ငယ္စဥ္ဘ၀မွာေတာ့ သူတပါးကို စဥ္းစားေပးတယ္ဆိုတာ သိပ္မရွိခဲ့ဘဲ ကိုယ္အတြက္ကိုသာ စဥ္းစားတတ္ၾကပါသတဲ့... သူတပါးကို ေနာက္ေျပာင္ရတာကိုလဲ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ပါသတဲ့... ဒါေပမယ့္ ၾကီးျပင္းလာတာနဲ႔ အမွ် ငယ္စဥ္က စရိုက္သဘာ၀မ်ားက တျဖည္းျဖည္း ေျပာက္ကြယ္သြားျပီး သူမ်ားတကာေတြ အံ့အားသင့္ေလာက္ေအာင္ ေအးေဆးတည္ျငိမ္တဲ့သူ ျဖစ္လာပါတယ္တဲ့... အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ ကိုယ္လုပ္ရမည့္ အရာအားလံုးကို တာ၀န္သိစြာ လုပ္ကိုင္တတ္သူမ်ား ျဖစ္လာပါတယ္တဲ့... တခါတေလ ပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေန မေကာင္းတဲ့ အခါမွာ စိတ္ေလလြင့္တတ္ပါတယ္တဲ့... အသစ္အဆန္းေတြကို စမ္းသပ္လုပ္ကိုင္တာထက္ က်င့္သားရေနတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း က်င္လည္ရတာကို ႏွစ္သက္သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ျပီဆိုရင္လည္း အလ်င္လိုတာမ်ိဳး မရွိဘဲ အဆင့္လိုက္ အဆင့္လိုက္ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေျဖရွင္းတတ္တဲ့ စတိုင္လ္ ပါ... သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ေစ့ေစ့စပ္စပ္နဲ႔ အလုပ္တစ္ခုကို ျပီးဆံုးေအာင္ လုပ္တတ္သူမ်ားပါ... ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း လုပ္ေနၾက အလုပ္ေတြကိုပဲ လုပ္ေနတတ္လို႔ အသစ္အဆန္းကို မရွိဘူးလို႔ အေျပာခံရတာကိုလည္း ခံရတတ္ပါတယ္... ဒါ့အျပင္ ဘယ္လို အေျခအေနမ်ိဳး မဆို ၾကိဳက္တယ္ မၾကိဳက္ဘူးဆိုတဲ့ အေတြးဟာ ျပတ္သားလြန္းတာေၾကာင့္ မာဆတ္ဆတ္ႏိုင္တယ္... ဘုၾကတယ္ ဆိုျပီး အေျပာခံရတာမ်ိဳးလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္... ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ သူမ်ားနဲ႔ မတူ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ တေန႔တာအတြင္း ေပၚေပါက္ ရင္ဆိုင္ရတဲ့ အလုပ္ မွန္သမွ်ကို စနစ္တက် ေဆာင္ရြက္တတ္ေပမယ့္ စိတ္ရႈတ္လြယ္တဲ့ လူမ်ိဳးေတြပါတဲ့... ကိုယ္နဲ႔ ဆက္ဆံေနတဲ့ လူေတြကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ဆက္ဆံတတ္ျပီး သူတပါကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးခ်င္ၾကသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... တခါတေလမွာေတာ့ သူမ်ားကို မယံုမၾကည္ ျဖစ္တတ္လို႔ ကိုယ့္အေၾကာင္းေတြကို ဘယ္သူ႔ကိုမွ မေျပာဘဲလည္း ေနတတ္ပါသတဲ့... ဒီလို မယံုၾကည္တတ္တဲ့ သေဘာထားေၾကာင့္ လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ကန္႔လန္႔ကာ တစ္ခ်ပ္ခ်ထားျပီး ဆက္ဆံတတ္ၾကပါတယ္တဲ့... ဒီသဘာ၀ေလးကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ေလး တစ္ခုပါတဲ့... ဘ၀ရဲ႕ အႏွစ္သာရကို တစ္ေနရာမွာဘဲ မရွာဘဲ အားလပ္ရက္ကိုလည္း ခံုမင္တတ္ပါတယ္တဲ့... အားလပ္တဲ့ အခါမွာ ေလွ်ာက္လည္ရတာကိုလည္း ႏွစ္သက္သလို ေလွ်ာက္လည္လို႔ ကုန္က်တဲ့ စရိတ္ကိုလည္း မႏွေမ်ာပါဘူးတဲ့... တစ္ေယာက္တည္း သီးသန္႔ ကမာၻေလးကို တည္ေဆာက္ခ်င္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... အထက္လူၾကီးရဲ႕ အဆူခံရတာမ်ိဳးကို ခံျပီးျပီဆိုရင္ ေမ့လို႔ မရဘဲ စိတ္ထဲမွာ သိမ္းထားတတ္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရွိေနတတ္ပါတယ္.. ေဒါသထြက္တဲ့အခါမွာလည္း ေဒါသကို ေဖာ္ျပေလ့မရွိတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ပိုမ်ားတာ ျဖစ္ပါတယ္... စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားေနတာေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္က်ေနရတဲ့ ေနရက္ေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္တဲ့... ဒါေၾကာင့္မို႔ စိတ္ထဲက မေၾကနပ္ခ်က္ေလးေတြကို တခါတေလ ေဖာ္ျပဘို႔ လိုပါတယ္.. ဒီကေန႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္တာကေတာ့ ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စရိုက္သဘာ၀မ်ားဘဲ ျဖစ္ပါတယ္... ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ ကၽြန္မက စံ ဇာဏီဘို မဟုတ္ေပမယ့္ စိတ္ႏွလံုး အပန္းေျဖႏိုင္ရန္ အတြက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္... ေနာက္ေန႔ ေနာက္ေန႔ေတြမွာေတာ့ က်န္ေနေသးတဲ့ ေသြးအုပ္စုမ်ား အေၾကာင္းကို ဆက္လက္ တင္ျပသြားပါဦးမည္... " B "ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား ဘီေသြးပုိင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စိတ္ေနသေဘာထားမ်ားကို တင္ျပမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့ အရမ္းငယ္စဥ္မွာေတာ့ သြက္လက္ဖ်က္လတ္ျပီး တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ လႈပ္ရႈားတတ္ေပမယ့္ ေက်ာင္းစတတ္တဲ့ အရြယ္ေလာက္ကစျပီး ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ မေနတတ္ဘဲ ေလလြင့္ေနတတ္ျပန္ပါသတဲ့... ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိျပီ ဆိုရင္ေတာ့ အားလံုးထက္ ပိုျပီး ၾကိဳးၾကိဳးစားစားေနတတ္ၾကတဲ့ သူမ်ားျဖစ္လို႔ ရံႈးနိမ့္မႈကို မေၾကာက္ဘဲ မျပတ္ေသာ ဇြဲလံု႔လနဲ႔သာ ဆက္လက္ျပီး ၾကိဳးစားပါ... ကိုယ္သေဘာက်တဲ့ အလုပ္တစ္ခုတည္းမွာဘဲ အာရံုအားလံုးကို ႏွစ္ျမဳပ္ထားတတ္တဲ့ စတိုင္လ္ ျဖစ္ပါတယ္... ဒါေပမယ့္ ပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေနက မေပးခဲ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ သိပ္မၾကိဳးစားတတ္ၾကပါဘူးတဲ့... ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပံုစံအတိုင္း ဆက္ဆံရတာမ်ိဳးကို မႏွစ္သက္ၾကပါဘူး... ကိုယ္နဲ႔ သိပ္ မခင္လွတဲ့ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အတူရွိတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ဟန္မပ်က္ အလိုက္တသင့္ ေနတတ္ၾကသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... မ်က္ႏွာခြဲျခားတတ္ျပီးေတာ့ တျခားသူေတြရဲ႕ ေရွ႕မွာ လူတတ္လုပ္ရတာမ်ိဳးကိုလည္း မႏွစ္သက္တတ္ၾကပါဘူး... ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ ပံုစံခြက္ထဲမွာ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ခံရတာမ်ိဳးကို မုန္းျပီး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ သြားလာလႈပ္ရွားရတာကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့... ဒါေပမယ့္ သတိျပဳစရာ တစ္ခုကေတာ့ လြတ္လပ္မႈကိုဘဲ အစဥ္ ေတာင့္တေနျခင္းေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြကို ဒုကၡေပးတတ္တယ္ဆိုတာကိုပါဘဲ... ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ သူမ်ားနဲ႔မတူ တမူထူးျခားေနတာကေတာ့ လြတ္လပ္စြာ ေတြးေခၚတတ္တဲ့အျပင္ သူတပါးကို မွီခိုအားကိုေနရတာမ်ိဳးကို မႏွစ္သက္ၾကပါဘူး... ကိုယ္အားကိုကိုးျပီး အလုပ္အားလံုးကို ေဆာင္ရြက္ခ်င္ၾကပါတယ္... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ေနစဥ္မွာေတာင္ တျခားအလုပ္တစ္ခုကို တျပိဳင္တည္း ေဆာင္ရြက္တတ္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြကို သိပ္ ဂရုမစိုက္တတ္လို႔ ကိုယ့္ထက္ အငယ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္ခင္မႈကို ခံရတတ္ေပမယ့္ လူၾကီးေတြဆီကေတာ့ ဆူပူၾကိမ္းေမာင္းတာကို ခံရတတ္ပါတယ္... တခါ ေဒါသထြက္ျပီဆိုရင္လည္း အျဖဴအမည္း မခြဲျခားႏိုင္ေလာက္ေအာင္ပါဘဲတဲ့... ေဒါသေျပတဲ့ အခါမွ အေျခအေနေတြကို ျပန္ရွင္းျပျပီး နားလည္မႈကို ယူတတ္ၾကတဲ့ စတိုင္လ္မ်ိဳးပါတဲ့... အမွားတစ္ခုကို လုပ္မိတယ္ ဆိုရင္လည္း ကိုယ္လုပ္တဲ့ အမွားအတြက္ ေတာင္းပန္ဘို႔ ၀န္မေလးသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... တနည္းအားျဖင့္ အတြင္းစိတ္ထား ပြင့္လင္းသူမ်ား ျဖစ္ၾကလို႔ အထင္အလြဲခံရတာတို႔ ရန္ညိွးတို႔ မရွိတဲ့ ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္ က်န္ရွိေနေသးတဲ့ ေသြးအမ်ိဳးအစားမ်ား အေၾကာင္းကိုလည္း ဆက္လက္ ေဖာ္ျပသြားပါမည္.. " O " ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား ဒီတစ္ခါ အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ား အေၾကာင္း တင္ျပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္... အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့ စရိုက္သဘာ၀က ထူးျခားပါတယ္... အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့ အိမ္မွာေတာ့ ျပႆနာရွာတတ္ၾကေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ၾကည့္ရႈေစာင့္ေရွာက္တတ္ျပီး လူတကာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ ေနတတ္သူမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္... အရာအားလံုးကို တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္တတ္သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္... အလုပ္အားလံုးကိုလည္း ကိုယ့္အလုပ္လို႔ သတ္မွတ္ျပီး ၾကိဳးၾကိဳးစားစား ေဆာင္ရြက္တတ္ၾကသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... လုပ္ငန္းခြင္ကို ေရာက္ျပီဆိုရင္လည္း သူတပါးကို စာနာေထာက္ထားတတ္ၾကပါသတဲ့... အနာဂတ္အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ တစ္ခု ရွိျပီဆိုရင္ တစိုက္မတ္မတ္နဲ႔ လုပ္ကိုင္တတ္ေပမယ့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မရွိဘူးလို႔ ထင္မိျပီဆိုရင္ေတာ့ အစြဲအလမ္း တစ္ခုမွမထားဘဲ လက္ေလွ်ာ့ပစ္တဲ့ အက်င့္ေလးမ်ားလည္း ရွိပါတယ္တဲ့... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မားသလို အေျခအေန အလိုက္ စိတ္စုစည္းမႈလည္း ေကာင္းမြန္ပါသတဲ့... ရလဒ္ကိုဘဲ ဦးစားေပးသူမ်ားလို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါသတဲ့... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ plan အရင္ခ်ျပီးမွ လုပ္ကိုင္ေလ့လည္း ရွိပါသတဲ့... ကိုယ့္ စတိုင္လ္နဲ႔ကို ေနတတ္သူမ်ားျဖစ္သလို ကိုယ္ပိုင္ အေတြးအေခၚမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... ဒီလို စရိုက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူေတြ ျဖစ္တာမို႔ အႏုပညာေလာကကို ေျခခ်မယ္ဆိုရင္လည္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္တဲ့သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္တဲ့.... ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ရဲ႕ အေတြးအျမင္ကသာ အမွန္ျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္မႈ ျပင္းထန္ခ်င္းက တျခားသူမ်ားရဲ႕ ယံုၾကည္မႈကို လစ္လွ်ဴရႈသလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္... အပန္းေျဖတာတုိ႔ ၀ါသနာကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္တာတို႔ကိုေတာ့ သိပ္မႏွစ္သက္လွပါဘူး... အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက လက္ေတြ႔က်က် လုပ္ကိုင္ရတာကို ႏွစ္သက္ၾကသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... တခါတေလမွာေတာ့ Romantic ဆန္တာေလးေတြကိုလည္း ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့... အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အရာေတြအတြက္ အမ်ားၾကီး သည္းခံတတ္ေပမယ့္ ေရရွည္ေတာ့ သည္းမခံႏိုင္ပါဘူးတဲ့... လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာ ယံုၾကည္မႈ ရွိရွိနဲ႔ ဆက္ဆံတတ္ျပီး ကိုယ့္ထက္ အားနည္းသူနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာေတာ့ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး သေဘာထား ၾကီးၾကီးနဲ႔ ဆက္ဆံတတ္ ၾကပါသတဲ့... ျပိဳင္ခ်င္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ ျပင္းထန္လို႔ တခါတေလမွာ မလိုအပ္ဘဲ စိတ္ဆင္းရဲရတာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္... အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက တခါတေလမွာ စကားနည္းျပီး ေအးေအးေဆးေဆး တစ္ေယာက္တည္း ေတြးေခၚေနရတာကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါသတဲ့... တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ စိတ္ကသိကေအာင့္ ျဖစ္တဲ့ အခါတုိင္း စိတ္ထဲမွာ စုမထားဘဲ တဘက္သားကို ျပတ္ျပတ္သားသား ေျပာတတ္ပါသတဲ့... ဒါေပမယ့္ အားလံုး ျပီးသြားတဲ့ အခါမွာေတာ့ ဒါေတြ ငါ ဘယ္တုန္းက လုပ္ခဲ့လို႔လဲ ဆိုတဲ့ ပံုစံမ်ိဳး အားလံုးကို ေမ့ျပီးေနႏိုင္သူမ်ားပါ... က်န္ေနေသးေသာ ေအဘီေသြး အေၾကာင္းကိုလည္း ဆက္လက္ တင္ျပသြားပါဦးမည္.... " AB "ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား.. ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ ဒီလို ျဖစ္ပါတယ္... ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ သိပ္ျပီး မထူးျခားလွတဲ့ စရိုက္သဘာ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္တဲ့... မိဘကို ဆိုးတာမ်ိဳးလည္း မရွိတဲ့ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက အရာအားလံုးကို ကြက္ေက်ာ္ျမင္တတ္လို႔ အဆူခံရတာမ်ိဳးလည္း လံုး၀ မရွိသေလာက္ပါတဲ့... ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဘာေတြျဖစ္ေနတယ္ ဆိုတာကို လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ အကဲခတ္ႏိုင္စြမ္းရွိသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... ဒါေၾကာင့္မို႔ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြက ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကို စကားနည္းျပီး ဘုက်က်ႏိုင္လိုက္တာလို႔ အေျပာခံရတာမ်ိဳးလည္း ၾကံဳရတတ္ပါတယ္... ဒါေပမယ့္ ၾကီးျပင္းလာတာနဲ႔ အမွ် ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ ေနတတ္လာျပီး လူမႈဆက္ဆံေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေျပျပစ္လာပါတယ္တဲ့... အစပိုင္းမွာေတာ့ အလုပ္တစ္ခုကို ၾကာရွည္လုပ္ႏိုင္တဲ့ ဇြဲ နည္းပါးတာေၾကာင့္ အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္တဲ့ အခါမွာ ျမန္ျမန္ ပင္ပန္းအားေလ်ာ့ လြယ္ပါတယ္တဲ့... ဒါေပမယ့္လည္း ၀ီရိယစိုက္ျပီး ၾကိဳးစားေနတဲ့ ကိုယ္ကိုတိုင္ရဲ႕ ပံုစံကို ႏွစ္သက္သူမ်ား ျဖစ္လို႔ ဘယ္အရာကိုမဆို လုပ္လိုစိတ္ ျပင္းထန္ျပီး ၾကိဳးၾကိဳးစားစား တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ လုပ္ေဆာင္တတ္ပါတယ္တဲ့... လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာလည္း အေျပာအဆိုကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး သတိထားတတ္ျပီး လုပ္ငန္းခြင္မွဆိုရင္လည္း အမွားမလုပ္မိေအာင္ သတိထား လုပ္ကိုင္တတ္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ရင္းႏီွးလာတာေတာင္မွ အဲဒီလူနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ၾကားမွာ အတားအဆီး တစ္ခုကို ထားျပီးဆက္ဆံတတ္သူမ်ားလည္းျဖစ္ပါတယ္... ဒါကေတာ့ သူတပါးအေပၚမွာ အမွားလုပ္မိမွာကို စိုးရိမ္တတ္တဲ့ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ အေသးစိတ္လွတဲ့ အေတြမ်ားေၾကာင့္ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္... ဒါ့ျပင္ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ တစ္ေယာက္တည္းကိုဘဲ ခင္တတ္တဲ့ အက်င့္လည္းမရွိပါဘူးတဲ့... အလုပ္အမ်ားၾကီးကို တစ္ျပိဳင္နက္တည္း လုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းရွိသူမ်ား ျဖစ္သလို အရာအားလံုးကို လက္ေတြ႕က်က် ေတြးေခၚဆင္ခ်င္တတ္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္တဲ့အခါမွာလည္း ေထာင့္ေပါင္းစံုကေန ေတြးေခၚဆင္ခ်င္တတ္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္တဲ့... မိဘေဆြမ်ိဳး သူငယ္ခ်င္းရယ္ဆိုျပီး သီးသန္႔ မခြဲျခားတတ္ဘဲ လူသားအားလံုးကို တန္းတူညီတူ ဆက္ဆံတတ္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... ဒါေပမယ့္ တဘက္မွာလည္း အျမဲတမ္း ေငြေရးေၾကးေရးကို စိတ္ပူေနတာေၾကာင့္ ပိုက္ဆံရွာႏိုင္မယ့္ အေျခအေနမ်ားကို အပူတျပင္း ရွာေဖြေနတတ္ပါတယ္တဲ့... ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို မ်က္ႏွာမွာ မေဖာ္ျပတတ္သူမ်ား ျဖစ္သလို ေတာ္ရံုတန္ရံုနဲ႔ ေဒါသလည္း မထြက္တတ္ပါဘူးတဲ့... ကိုယ့္ကို သစၥာေဖာက္သြားတဲ့သူကိုေတာ့ ေသခ်ာ မွတ္ထားျပီး ကလဲ့စားေျခတတ္တဲ့ စရိုက္သဘာ၀ကို ပိုင္ဆိုင္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... တခါတေလေတာ့ ႏူးညံ့တဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ျမင္ႏိုင္သလို တခါတေလမွာေတာ့ ခက္ထန္မႈေတြကိုသာ ျမင္ရတတ္ပါတယ္.... ဒါေတြအားလံုးကေတာ့ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ား အေၾကာင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္...