ေဆးမေသာက္ပဲ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေပ်ာက္ေစနည္း

ေဆးမေသာက္ပဲ ေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီ သဘာဝ နည္းလမ္းက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆံုးထဲက ကုထံုးနည္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳတင္မက ေသြးခ်ိဳလည္း ေပ်ာက္ ပါတယ္။ ေဆးသာက္ေနရာ သူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရံုးပတီသီး လိုအပ္ ပါတယ္။

ရံုးပတီသီး (Lady Finger) ၂ လံုး (၂ေတာင့္) ကို ထိပ္ႏွစ္ဖက္ ျဖတ္၊ အလယ္မွာ ဓားနဲ႔ အေပါက္/အဆင္း ေဖာက္ေပးျပီး ေရျဖည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ၾကီးထဲကို ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ ေရာစိမ္ထားရပါမယ္။ ဖံုးအုပ္ထား လို႔လည္း လိုပါတယ္။ အိပ္ယာထလို႔ မနက္စာ စားခါနီးမွာေတာ့ စိမ္ထားတဲ့ ရံုးပတီသီးကို ဖယ္လုိ႔ ေသာက္ႏိုင္ပါျပီ။

ဒီမွာ ရံုးပတီသီးကို ပိုးမြားကင္းဆင္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေက်ာ ဖို႔ လိုျပီး ေရ သန္႔နဲ႔ စိမ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲ့အခါ ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ကို စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ သိသိသာသာပဲ သၾကား (ဂလူး ကိုစ့္ဓာတ္) နည္းသြား တာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လနဲ႔ စြဲေသာက္ရင္ သိသိသာသာ က်ဆင္း ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳဟာ နာတာရွည္လိုပဲ ဒုကၡေပးေန တတ္ရင္ ဒီ ရံုးပတီသီး စိမ္တဲ့ေရကို မနက္တိုင္း ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
--
Ref: medic-facts
International news for myanmar
International news for myanmar တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္
https://www.facebook.com/excellencemedia

ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစေသာ အေၾကာင္း (၁၀)ခ်က္

 (၁) စကားနည္းျခင္း
အသိဥာဏ္ အေတြးအေခၚပိုင္းပါတဲ့ စကားစျမည္မ်ိဳး ေျပာေပးျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

(၂) စိတ္၀င္စား တက္ႂကြစြာ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈ မရွိျခင္း
စဥ္းစားေတြးေခၚျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို ေလ့က်င့္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို တက္ႂကြေစတဲ့ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈေတြ လုပ္မေပးရင္ ဦးေႏွာက္ကို က်ံဳ႕ေစပါတယ္။

(၃) က်န္းမာေရး မေကာင္းခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ကို အသံုးျပဳျခင္း
က်န္းမာေရး မေကာင္းခ်ိန္မွာ (ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ့) အလုပ္ ျပင္းထန္စြာ လုပ္တာမ်ိဳး၊ စာက်က္ စာဖတ္ တာမ်ိဳးေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မႈ ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစသလို ဦးေႏွာက္ကိုလည္း ပ်က္စီးေစပါတယ္။

(၄) အိပ္ခ်ိန္မွာ ေခါင္းကို ဖံုးအုပ္ထားျခင္း
ေခါင္းကို ဖံုးအုပ္ၿပီး (ေခါင္းၿမီး ျခံဳၿပီး) အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ ကာဗြန္ဒိုင္
ေအာက္ဆိုဒ္ေတြ စုစည္းမႈကို တိုးလာေစၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ စုစည္းမႈကိုေတာ့
ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးတဲ့ အက်ိဳးဆက္ ကိုရေစပါ တယ္။

(၅) အိပ္ခ်ိန္ မလံုေလာက္ျခင္း

အိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို အနားရ ေစပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ မလံုေလာက္ တာမ်ိဳး ေရရွည္ ျဖစ္လာတဲ့ အခါမွာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြ ေသဆံုးတဲ့ႏႈန္း ျမင့္မား လာေစပါတယ္။

(၆) ေလထု ညစ္ညမ္းျခင္း
ဦးေႏွာက္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳတဲ့ အစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ညစ္ညမ္းတဲ့ ေလကို ႐ႈသြင္းျခင္း အားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ေထာက္ပံ့မႈ ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

(၇) အခ်ိဳမ်ား လြန္ကဲစြာ စားျခင္း
အခ်ိဳဓာတ္ေတြ လြန္ကဲေနခဲ့ရင္ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္နဲ႔ အာဟာရေတြ စုပ္ယူမႈကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစၿပီး အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့ ေစတဲ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ကိုပါ အေႏွာင့္ အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၈) ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း
(ခဏခဏ ေျပာလြန္းလို႔ ေနာက္ဆို ေဆးလိပ္ ေသာက္တတ္သူေတြ ကၽြန္ေတာ္႔စာကို လာဖတ္ ၾကပါေတာ့ မလားေတာင္ မသိဘူး) ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို က်ဳံ႕ေစသလို အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ (လူရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ စဥ္းစား ဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္း ေတြကို က်ဆင္းေစတဲ့ ေရာဂါ) ပါျဖစ္လာႏိုင္ ပါတယ္။

(၉) လြန္ကဲစြာ စားေသာက္ျခင္း
လိုအပ္တာထက္ ပိုစားေသာက္ ျခင္းအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေသြးလႊတ္ေၾကာ ေတြကို တင္းမာေစၿပီး စိတ္စြမ္းရည္ကိုပါ က်ဆင္းေစပါတယ္။

(၁၀) မနက္စာ မစားျခင္း
မနက္စာ မစားသူေတြဟာ ေသြးထဲမွာ ပိုနည္းတဲ့ သၾကားဓာတ္ ရေစပါတယ္။ အဲဒါရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ အေနနဲ႔ ဦးေႏွာက္အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ အာဟာရ မရေတာ့ဘဲ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

Format ခ်မရတဲ႔ USB Stick ေတြကိုျပင္ၾကည့္ရေအာင္ (Repairing Memory Stick)

Memory Stick ေတြ လူသံုးမ်ားသလိုပဲ အပ်က္လည္း မ်ားလွပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာက မသိေတာ့တာ၊ Format ခ်ခိုင္းတာ၊ ဖိုင္ေတြ ထပ္ထည့္လို႔မရေတာ့တာ၊ Capacity အျပည့္မရေတာ့တာ စသည္ျဖင့္ ျပႆနာေတြက စံုလွပါတယ္။ အခုေတာ့ Format ခ်ခိုင္းတယ္၊ ဒါေပမဲ့ Format ခ်မရတဲ့ Memory Stick တစ္ေခ်ာင္းကို ျပဳျပင္နည္းေလးကို ေရးသားေပးလိုက္ပါတယ္။

သေဘာတရားကေတာ့ Format ခ်ခိုင္းတယ္ဆိုတာက တနည္းအားျဖင့္ File System မရွိလို႔ပါပဲ။ Format ခ်လည္း မရတာကေတာ့ Partition Table က Corrupt ျဖစ္လို႔ပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ Partition Table ဖ်က္ၿပီး အသစ္ျပန္ေဆာက္၊ ၿပီးေတာ့ File System ျပန္သတ္မွတ္လိုက္ရင္ ျပန္ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ လိုအပ္တဲ့ Software ကေတာ့ ႏွစ္ခုတည္းပါ။Test Disk ရယ္ Bootice ရယ္ပါ။ပထမဆံုး Test Disk ကို Run ပါ။ No Log ကို Keyboard က Arrow Key နဲ႔ ေရြးၿပီး Enter ေခါက္ပါ။ အဲဒီအခါမွာ Hard Disk နဲ႔ Memory Stick ရယ္ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ Memory Stick ကို ေရြးပါ။ Enter ေခါက္ပါ။ ေနာက္ထပ္ သူက Partition Table type ကို ေရြးခိုင္းပါလိမ့္မယ္။ Intel ကို ေရြးၿပီး Enter ေခါက္ပါ။ အဲဒီအခါမွာ [Analyse] [Advanced] [Geometry] စသည္ျဖင့္ ေရြးခ်ယ္စရာေတြ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီထဲက [Delete] ကို ေရြးၿပီး Enter ေခါက္ပါ။ Yes/No ေမးရင္ Y ကို ႏွိပ္ၿပီး Enter ေခါက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ Memory Stick ရဲ႕ Partition Table ကို ဖ်က္ၿပီး သြားပါၿပီ။

ဒီထိဆိုရင္ TestDisk ရဲ႕အပိုင္း ၿပီးသြားပါၿပီ။ ေနာက္ထပ္ Bootice ကို Run ပါ။Perform Format ကို ႏွိပ္ပါ။ ေနာက္တစ္ဆင့္ ေပၚလာရင္ USB-HDD mode (Single Partition) ကို ေရြးပါ။ Next ကို ႏွိပ္ပါ။ Dialog box ေပၚလာရင္ OK ႏွိပ္ပါ။ ဒါဆိုရင္ Format စရိုက္ပါလိမ့္မယ္။ ရပါၿပီ။ စာဖတ္သူရဲ႕ Stick အပ်က္ကေလး ျပန္ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

Click Here to Download Bootice (100KB)

Click Here to Download TestDisk (1.44MB) ၀င္းကမၻာေက်ာ္မွကူးယူေဖာ္ျပသည္

ပထမဆံုး ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး ပါဝင္ေသာ အဂၤလိပ္ ရုပ္ရွင္

ပထမဆံုး ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး ပါဝင္ေသာ အဂၤလိပ္ 

ရုပ္ရွင္ ပါက်ြန္ေတာ္အရမ္းၾကဳိတ္လုိ
တင္လုိက္တာပါ နည္းပညာ ခရီးသည္မ်ား 

ခရီးသြားေနရင္း ဒီ Video ေလးကုိၾကည္ေစ
ျခင္ပါတယ္ ။

(ကိုခ်င္းေလးမွကူးယူေဖာ္ျပသည္)

Photoshop နဲ့ Tattoo ထုိးရေအာင္

အခုကြ်န္ေတာ္ Photoshop နဲ့ Tattoo ထုိးတဲ့နည္း

ကုိေျပာျခင္ပါတယ္ အရမ္းကုိလြယ္ကူပါတယ္ 

အားလုံးလဲၾကဳိမယ္လုိထင္ပါတယ္ အခုေတာ့အစ

လုပ္တယ္ဆုိေတာ့ လြယ္လြယ္ေလးေတြဘဲတင္သြားမယ္

 ေနာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီထက္ေကာင္းျပီးေတာ့ လုပ္တာလဲ

နဲနည္းမ်ားတဲ့ဟာေနာက္ထပ္လုပ္အုံးမွာပါ ေအာက္က 

Video မွာေလ့လာလုိက္ပါ။

GRAND THEFT AUTO Game (ကိုခ်င္းေလးမွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္)

GRAND THEFT AUTO Game

Posted by dingnoeizolen On 2:58 PM

အခုဟာကေတာ့က်ြန္ေတာ့္ GTA Game ကေလးပါအရမ္းကုိေကာင္းပါတယ္
က်ြန္ေတာ္သူငယ္ခ်င္းအၾကုိက္ေလးေပါ့ Game ခ်စ္တဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္
ေတာ့ ...ေျပာမေနေတာ့ဘူးက်ြန္ေတာ့က Game ေတြအဲေလာက္မကစားဖူးဘူး
ဆုိေတာ့ Game အျမဲတမ္းကစားတဲ့သူေတြေတာ့ဒီ Game ဘယ္ေလာက္ေကာင္း
ေၾကာင္းကုိေတာ့သိမွာပါ လုိျခင္င္ေတာ့ ေအာက္မွာေဒါင္းၾကပါ။

GRAND THEFT AUTO Download

Computer ကုိလွပေစတဲ့ Software (ကိုခ်င္းေလးမွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္)

Computer ကုိလွပေစတဲ့ Software

Posted by dingnoeizolen On 10:59 AM

က်ြန္ေတာ္ Online မွာဟုိသြားဒီသြားေနရင္းနဲ့ ေတြခဲ့တဲ့ Software ေလးပါအရမ္းကုိေကာင္း
ပါတယ္ Windows သုံးတဲ့ Computer ေတြအတြက္ Ipad Design လုိလုပ္လုိရတယ္အရမ္း
ကုိၾကည့္လုိေကာင္းပါတယ္ ျပီးေတာ့ ဒီ Software ဟာနွစ္မ်ီဳးရွိပါတယ္ ႏွစ္မ်ီဳးစလုံးသုံးရင္
လဲေတာ္ေတာ္အဆင္ေျပပါတယ္ ေအာက္မွာေဒါင္းပါ။

Download Here

ေနာက္ျပီးတာ့ ကုိလုိျခင္တဲ့ဟာေတြကုိျပန္ျပီးေတာ့ ျဖည့္လုိရပါတယ္ Windows 8 မသုံး
တဲ့သူေတြလဲ Windows ပုံစိလုိမ်ီဳးလဲ ေဒါင္းျပီးေတာ့သုံးလုိရတယ္ Player လွလွေလးေတြ
လဲေဒါင္းလုိရတယ္ အကုန္လုံးေျပာမေနေတာ့ဘူး ကုိယ္ဟယကုိဘဲ ၾကည့္လုိက္ေတာ့
ေအာက္မွာေလ့လာနူိင္တယ္။

Download Here

PSY - GANGNAM STYLE (강남스타일) M/V

စကား (၆) ခြန္း လူ၌ထြန္း (ကြန္ပ်ဴေဗဒသုခမမွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္)

ဗုဒၶဘာသာ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကားဘူးၾကလိိမ့္မယ္ ထင္ပါတယ္။ ဗုဒၶရဲ႕ စကားနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ အဆံုးအမေလး တစ္ခုပါ။
“စကား (၆) ခြန္း ၊ လူ၌ထြန္း ၊ (၄) ခြန္းကိုေရွာင္ ၊ (၂) ခြန္းေဆာင္” တဲ့။ တခ်ဳိ႕ကလည္း (၄) ခြန္းကိုပယ္ ၊ (၂) ခြန္းထယ္” တဲ့ ။ ကာရံ ညီေအာင္ ညႇိၾကတာပါဘဲ။ အဓိပၸါယ္ကေတာ့ စကား (၆) ခြန္းမွာ (၄) ခြန္းကို မေျပာနဲ႕၊ အက်ဳိးမရွိဘူး ၊ (၂) ခြန္းသာ ေျပာၾကလို႕ ဗုဒၶဘုရားရွင္ ဆိုဆံုးမခဲ့တဲ့ စကားပါ။
ဘုရားရွင္ဟာ သူကိုယ္တိုင္လည္း ဘုရားအျဖစ္သို႕ ေရာက္ေတာ္ မူသည့္ အခ်ိန္ကေန ပရိနိဗၺာန္ ျပဳသည့္တိုင္ေအာင္ စကား (၆) ခြန္းအနက္ ပယ္ရမယ့္ (၄)ခြန္းကို လံုး၀မေျပာခဲ့ဘဲ က်န္တဲ့ (၂)ခြန္းကိုသာ တစ္သက္တာပတ္လံုး “ေဆာင္” သြားခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ စကားႀကီး (၆) ခြန္းကေတာ့ -
(၁) ဟုတ္မွန္ျခင္း / မဟုတ္မွန္ျခင္း (၂) အက်ဳိးရွိျခင္း / အက်ဳိးမရွိျခင္း (၃) အေျပာခံရသူ ႏွစ္သက္ျခင္း / မႏွစ္သက္ျခင္း (၃)မ်ဳိးအေပၚမွာ အေျခခံပါတယ္။ တြဲစပ္လိုက္ေတာ့ – စကားတစ္ခုဟာ
(၁) ဟုတ္မွန္ျခင္းမရွိ ၊ အက်ဳိးလည္းမရွိ ၊ အေျပာခံရသူလည္း မႀကိဳက္တာက တစ္ခု။

(၂) ဟုတ္မွန္ျခင္းမရွိ ၊ အက်ဳိးလည္းမရွိ ၊ အေျပာခံသူကေတာ့ ႀကိဳက္တာက တစ္ခု။

(၃) ဟုတ္မွန္တယ္ ၊ ဒါေပမယ့္ အက်ဳိးမရွိ ၊ အေျပာခံရသူလည္း မႀကိဳက္တာက တစ္ခု။

(၄) ဟုတ္မွန္တယ္ ၊ ဒါေပမယ့္ အက်ဳိးမရွိ ၊ အေျပာခံရသူကေတာ့ ႀကိဳက္တယ္က တစ္ခု။

(၅) ဟုတ္မွန္တယ္ ၊ အက်ဳိးလည္း ရွိတယ္ ၊ အေျပာခံရသူကလည္း ႀကိဳက္တယ္က တစ္ခု။

(၆) ဟုတ္မွန္တယ္ ၊ အက်ဳိးလည္း ရွိတယ္ ၊ အေျပာခံရသူကေတာ့ မႀကိဳက္ျပန္ဘူး က တစ္ခု။

ဒီေတာ့ ဒီစကားေလးေတြကို ျပန္ခ်ဲ႕ၾကည့္ရေအာင္ ။
နံပါတ္ (၁)စကားက “မဟုတ္၊ အက်ဳိးမရွိ ၊ မႀကိဳက္” တဲ့ စကား။ ဘယ္လိုမ်ဳိးလဲ ဆိုေတာ့ လူတစ္ေယာက္(သို႔) အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုကို မဟုတ္မမွန္ လုပ္ႀကံအပုပ္ခ်တဲ့ စကား၊ ဆဲေရးတိုင္းထြာတဲ့ စကားမ်ဳိးေပါ႕။ ယေန႔ အင္တာနက္ လူမႈေရး၀က္ဆိုဒ္ေတြ ၊ သတင္းဆိုဒ္ေတြရဲ႕ ကြန္းမန္႕ေတြ မွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ေနရတဲ့ စကားပါ။ တကယ္ တရားေတာ္နဲ႕ ေျပာရရင္ အင္မတန္ အျပစ္ႀကီးတဲ့ စကားေတြပါ။ ဘုရား မႀကိဳက္ဆံုးစကား ၊ အပယ္ငရဲကို လားမယ့္ စကားေတြပါ။ လံုး၀ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
နံပါတ္ (၂) စကားက “မဟုတ္၊ အက်ဳိးမရွိ ၊ ႀကိဳက္” တဲ့ စကား။ မဟုတ္တာေတြ လုပ္ေနတဲ့လူကို မဟုတ္တာလုပ္မွန္း သိပါရက္နဲ႕ သူ႕ဆီက အက်ဳိးရလိုမႈေၾကာင့္ ေျမႇာက္ပင့္ ၊ ေဖာ္လံဖားၿပီး ေျပာတဲ့စကားမ်ဳိးပါ။ ဘယ္လိုမွမေကာင္းပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္က်င့္တရားကို ကိုယ္ျပန္မေလးစားႏိုင္ေတာ့တဲ့ စကားပါ။ အြန္လိုင္းေတြ ေပၚမွာ လူႀကိဳက္မ်ားေစမယ့္ မုသာ၀ါဒ စကားလံုးေတြ ၊ လုပ္ႀကံဖန္တီးထားတဲ့ ရုပ္ပံုေတြ ေဖာ္ျပၿပီး ကိုယ့္နာမည္ ေက်ာ္ၾကားမႈ ကို လုပ္ေနသူေတြလည္း ပါပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ စကားပါေနာ္။
နံပါတ္ (၃) စကားက “ဟုတ္တယ္၊ အက်ဳိးမရွိ ၊ မႀကိဳက္” တဲ့ စကား။ ဥပမာ – အရမ္းပိန္တဲ့သူတစ္ေယာက္ “သိပ္ ပိန္တာဘဲေနာ္။ က်န္းမာေရးမေကာင္းဘူးလား” လို႕ ေျပာရင္အေျပာခံရသူက မႀကိဳက္ပါဘူး။ ဒီအတိုင္း အရမ္း၀ တဲ့သူတစ္ေယာက္ကိုလည္း “သိပ္၀တာဘဲေနာ္” ေျပာၾကည့္ ၊ မႀကိဳက္ပါ။ မမွန္ဘူးလားဆိုေတာ့ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ေျပာလိုက္လို႕ ခ်က္ျခင္း ပိန္ရာက ၀မလာသလို၊ ၀ရာကလည္း ပိန္မသြားပါဘူး။ အက်ဳိးမရွိဘူးေပါ႕။ ဒီစကားမ်ဳိးကေတာ့ အလိုက္မသိတတ္သူ ၊ ပါးနပ္လိမၼာမႈ  မရွိသူေတြ ေျပာေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အျပစ္ေတာ့ သိပ္မႀကီးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အက်ဳိးမရွိလို႕ ဘုရားမႀကိဳက္ပါဘူး။
နံပါတ္ (၄) စကားက – “ဟုတ္တယ္၊ အက်ဳိးမရွိ ၊ ႀကိဳက္တယ္” ဆိုတဲ့ စကား။ ဒီစကားက နည္းနည္း ရွင္းျပဖို႕ ခက္ပါတယ္။ လူ႕ေလာကထဲက ခ်ီးမြမ္းစကားေတြပါဘဲ။ အေျမႇာက္အပင့္ေတြလည္း ပါႏိုင္ပါတယ္။ လွပ ေခ်ာေမာတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို သိပ္ေခ်ာတာဘဲ လို႕ ေျပာရင္ ႀကိဳက္ပါတယ္။ မွန္ေနတာကိုး။ ဒါေပမယ့္ ဒီစကားေၾကာင့္ အလွမာန ပိုတက္လာႏိုင္ၿပီး “အိုျခင္း ၊ နာျခင္း ၊ ေသျခင္း” ဆိုတဲ့ အမွန္တရားေတြနဲ႕ အလွမ္းကြာသြားႏိုင္လို႕ ဘုရား၊ ရဟႏၲာတို႕က မႀကိဳက္ပါဘူး။ လူ႕ေလာကထဲမွာ အျပစ္သိပ္ မရွိေပမယ့္ နိဗၺာန္နဲ႕ အလွမ္းေ၀းတဲ့ စကားေတြျဖစ္လို႕ ဘုရား ၊ ရဟႏၲာေတြ ပယ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
နံပါတ္ (၅) စကားက – “ဟုတ္တယ္ ၊ အက်ဳိးရွိတယ္ ၊ ႀကိဳက္တယ္” ဆိုတဲ့ စကား။ ဒါကေတာ့ အေကာင္းတကာ့ အေကာင္း ဆံုး စကားမို႕ ရွင္းျပဖို႕ လိုမယ္ မထင္ပါဘူး။ ေလာကီေရာ ၊ ေလာကုတၱရာမွာပါ အက်ဳိးမ်ားတဲ့ စကားမ်ဳိးပါ။ ဗုဒၶဟာ သူ ပြင့္ေတာ္မူစဥ္ ကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုး အမ်ားဆံုးေျပာသြားတဲ့ စကားပါ။ ဗုဒၶရဲ႕ တရားေတာ္ေတြ မွန္သမွ် ဒီစကားေတြပါဘဲ။ ဒီလို စကားမ်ဳိးကိုသာ ေျပာၾကမယ္ဆိုရင္ ကမၻာေလာကႀကီးတစ္ခုလံုး ေအးခ်မ္းသာယာေန ပါလိမ့္မယ္။
နံပါတ္ (၆) စကားက - “ဟုတ္တယ္ ၊ အက်ဳိးရွိတယ္ ၊ မႀကိဳက္” ဆိုတဲ့ စကား။ ဒါကေတာ့ ဥပမာ ေပးရလြယ္ပါတယ္။ မိဘ ဆရာသမားေတြက သားသမီးေတြ ၊ တပည့္ေတြကို မေကာင္းတာ မလုပ္ၾကဖို႕ တားျမစ္တဲ့ စကားမ်ဳိး။ လူငယ္ေတြရဲ႕ လြတ္လပ္ခ်င္တဲ့ သဘာ၀ေၾကာင့္ မႀကိဳက္ဘူး။ ဒါေပမယ္ ့အက်ဳိးရွိတဲ့ စကားေတြျဖစ္တယ္။ ဒီလို စကားမ်ဳိးကေတာ့ ကိုယ့္ကို မုန္းမယ္ဆိုလည္း ေျပာရမွာဘဲ။ ဗုဒၶကိုယ္ေတာ္တိုင္ ဆိုဆံုးမလို႕ မလြယ္တဲ့ ရဟန္းတစ္ခ်ဳိ႕ကို ဒီလို စကားမ်ဳိးနဲ႕ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ရႈတ္ခ် ေျပာတာေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႕ အကၽြတ္တရားရေစခ်င္တဲ့ ေစတနာနဲ႕ပါ။
(ယခု ကၽြန္ေတာ္ ေရးလိုက္တဲ့ ေဆာင္းပါးကလည္း နံပါတ္ (၆)ထဲမွာ ပါပါတယ္။ တခ်ဳိ႕လူေတြကေတာ့ လံုး၀ ႀကိဳက္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အက်ဳိးရွိတဲ့ စကားမို႕ ေျပာရမွာဘဲ)
ဒါကေတာ့ ဒီေခတ္မွာ စာဖတ္နည္းသြားတဲ့ လူငယ္ေတြ အတြက္ ဗဟုသုတေလး တစ္ခုပါ။ လူလတ္ ၊ လူႀကီး ပိုင္း အေတာ္မ်ားမ်ား ၾကားဘူး သိဘူး သူမ်ားပါတယ္။ အခုလို အင္တာနက္ေခတ္ ၊ သတင္းေခတ္မွာ လူငယ္ေတြ ေဖ႔စ္ဘုတ္ေပၚမွာ ေျပာေနၾကတာေတြ ၊ သတင္း၀က္ဆိုဒ္ေတြရဲ႕ ကြန္းမန္႕ထဲမွာ ေျပာေနၾကတာေတြ ဟာ ေရွာင္ရမယ့္ စကား (၄)ခြန္းသာ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေနၿပီး ေဆာင္ရမယ့္ စကား (၂)ခြန္းကေတာ့ သိပ္ကို နည္းေနတာကို သတိျပဳမိလို႕ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ေရးမိလိုက္ပါတယ္။
ကိုယ့္ စကားတစ္ခြန္းရဲ႕ အတိုင္းအထြာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈကို ခ်ိန္ဆၿပီးမွ ေရးသင့္ ေျပာသင့္ၾကပါတယ္။ အဓိက အခ်ဳပ္ေျပာရရင္ “ဟုတ္လည္း မဟုတ္ ၊ အက်ဳိးလည္း မရွိ” တဲ့ စကားကို မေျပာၾကဖို႕ တိုက္တြန္း ခ်င္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ျပႆနာတစ္ခုက တစ္ခ်ဳိ႕ လူငယ္ေတြမွာ အသက္ငယ္ေသးျခင္း ၊ ဘ၀အေတြ႕အႀကံဳ နည္းလြန္းျခင္း ၊ လူငယ္ပီပီ စိတ္ဆတ္ ေသြးဆူလြယ္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ “ဟုတ္ပင္ ဟုတ္ျငားေသာ္လည္း” အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ အတိုင္းအတာကို ခ်ိန္ဆႏို္င္ျခင္း မရွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ၾကားသမွ် ျမင္သမွ်အေပၚ အက်ဳိးသက္ေရာက္ႏိုင္မႈကို မခ်ိန္ဆေတာ့ဘဲ စိတ္အားထက္သန္စြာ ေျပာဆိုေ၀ဖန္မႈ ၊ မိမိတို႕ ခံစားခ်က္မ်ားကို တစ္ဦး ႏွင့္ တစ္ဦး အလြယ္တကူ ျဖန္႕ေ၀မႈမ်ား ေၾကာင့္ တိုင္းျပည္တြင္းမွာ မျဖစ္သင့္တဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ေနရေၾကာင္းပါခင္ဗ်ား။
ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘုရားရွင္ရဲ႕ “ၾသ၀ါဒ” ကို ကိုးကားထားတဲ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးနဲ႕ လူငယ္မ်ား အသိဉာဏ္ျမင့္မားႏို္င္ၾကေစရန္ ၊ လူႀကီးမ်ားလည္း စိတ္ထား ျမင့္ျမတ္ႏိုင္ၾက ပါေစရန္ ေရးသားလိုက္ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္းပါခင္ဗ်ား။
ျမန္မာႏိုင္ငံသူ ႏိုင္ငံသား အားလံုး ေကာင္းေသာစကား၊ အက်ဳိးရွိေသာ စကားကို ဆိုႏိုင္ၾကပါေစကုန္ေသာ္။

အံဖြယ္၃ႏွစ္ကေလးရဲ့ေမြးရာပါ ပါရမီ

ေမာင္နဲ႕ဖူးစာဆုံခ်င္သလား

ဆရာ စံဇာဏီဘို၏ ရာသီဖြားအလိုက္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ေဟာစတမ္း Shweo မွ တဆင့္ကူးယူေဖာ္ျပသည္ မိမိတို႕၏ ရာသီဖြားအလိုက္ Download PDF တြင္ ကလစ္ႏွိပ္၍ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါသည္

Aries March 21 - April 19 Download PDF	Taurus April 20 - May 20 Download PDF
Leo July 23 - August 22 Download PDF	Virgo August 23 - September 22 Download PDF
Sagittarius November 22 - December 21 Download PDF	Capricorn December 22 - January 19 Download PDF
Gemini May 21 - June 20 Download PDF	Cancer June 21 - July 22 Download PDF
Libra September 23 - October 22 Download PDF	Scorpio October 23 - November 21 Download PDF
Aqaurius January 20 - February 18 Download PDF	Pisces February 19 - March 20 Download PDF